Yoga studio TAMISA

075-212-0776

10:00~20:00 (日曜は17:00まで)

8/5(土)、6(日)、19(土)-David-Inversion focus

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David Special Class
 
日程: 2017年 8月5日(土)15:30-16:50、6日(日)10:30-11:50、19日(土)16:00-17:20
 
会場: 三条寺町スタジオ
 
講師: David Thomas France
 
料金: 各種チケット有効、レンタルマット¥100、ドロップイン¥2,700(マット付)
 
 
 
 
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Inversion focus – インバージョンフォーカス
 
インバージョンとは、”逆さのヨガポーズ”のことであり、とても効果的なアーサナです。
これらのアーサナは、時間や重力の作用を弱め、血液などの生体維持に必要な体液の循環を促進し、臓器を緩め、直感を高め、精神をクリアにします。また、肩帯を開き、身体の軸をしっかりと作ってくれます。
このクラスでは、以下の5つのインバージョンポーズについて基本から応用までフォーカスしていきます。
ショルダースタンド、ヘッドスタンド、ダウンワード フェイシング ドッグ、ハンドスタンド、前腕スタンドを
安全で快適にポーズを行うために不可欠なスキルや身体の調整に重点を置きお伝えしてまいります。
インバージョンポーズの経験のない方も是非ご参加ください。各レベルに応じてサポートいたします。
 
 
Inversions, yoga poses practiced upside-down, are strong medicine. They reverse the effects of time and gravity, enhance circulation of vital fluids, release binding of the organs, and stimulate intuition and mental clarity. Inversions open the shoulder girdle and develop core stability. This class focuses on fundamentals and refinement of the 5 basic inversions: shoulder-stand, head-stand, downward-facing-dog, hand-stand, and forearm-stand. Emphasis on developing essential skills and conditioning for safety and comfort.
No inversion experience is necessary but some experience in yoga is helpful. You will be supported to work at your level.
 
 
 
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<講師プロフィール>
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David Thomas France
 
サンフランシスコ出身。
 
運動療法家、ボディ・マインド・センタリング®認定プ ラクティショナーであり、指導歴20,000時間を超える全米ヨガアライアンス認定 の上級ヨガ講師指導者です。
 
ロドニー・イー、ドナ・ファーリに師事。ヨガをはじめ、コンタクトインプロ、アフリカンダンス、武道、座禅、ボディーワーク等 の他、生理学、解剖学にも精通しています。タイではアーユルヴェーダ、オーソ ペディック・マッサージのトレーニングを受け、2006年に柔道と禅を深めるべく来日。
 
国際的にて20年以上にわたる指導経験をもち、自己調整し、体への気づきを高め、心身の可能性を見出し、健康でいることに重きを置きながら、生徒たちが自身をより深く理解するように導くレッスンには定評があります。
 
幅広いバックグラウンドを基に、デイビッドが独自に考案したフリースタイル・ヨガでは、伝統的なヨガの動きと人間の本質的な動きを融合させ、動きを自分の中で感じ、内側から外へと表現するヨガを指導しています。
 
http://www.slowmotionsomatics.com/
 
 
 
David Thomas France is a Movement Therapist, researcher, and senior yoga instructor with over 25 years experience.
He is a certified practitioner of body-Mind Centering®, a form of physical and sensory education that encompasses all the body systems and developmental aspects of human experience. David has studied yoga with masters throughout the world,particularly influenced by Rodney Yee, Donna Farhi, and Erich Schiffman, and now focuses on personal research and deep listening to his guide practice.
In tandem with his movement studies he has studied the Ayurvedic and Osteopathic traditions of healing and bodywork.
Uncompromisingly eclectic and interdisciplinary, he brings to his lessons a broad range of experiences from athletics, martial arts, contemplative arts, dance, and healing arts.Originally from the San Francisco Bay Area, David teaches internationally, and has lived in Japan since 2007.

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