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2020年3月13日
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自宅で TriYoga-Basics |フロー動画アップしました

こんにちは、Yokoです。

2月の末から35日まで、yinyang2020 1st collectionの撮影のために、MaayaBali島に滞在していました。


滞在中に日本のスタッフと話し合い、TAMISA10日間のお休みを決意したのですが、急遽、お休みの間にご自宅でTriYogaの練習をしていただけるように動画を撮影してきました。

BasicsのDaily3という小さなフローを3つ組み合わせた10分−30分程度のシークエンスです。

TriYogaに馴染みがある方は音声だけで練習できます。
TriYogaに馴染みがない方は始めは動画を見ながら、慣れてきたら目を閉じて音に集中して練習してみてください。

MaayaのフローはYokoのインストラクションです。
YokoのフローはMaayaのインストラクションです。

お互い初めての試みなのでインストラクションもフローも少し戸惑っている部分も見られますが、ぜひ、ご自宅でTriYogaを楽しんでくださいね。

そして、これから、TAMISAの先生たちの動画もご紹介したいと思いますのでお楽しみに!

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滞在の様子はyinyang blog でレポートしています↓↓↓
https://yin-yang.jp/category/blog/

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TriYoga Flow Basics | Daily 3 Free the Hips & Spine | sequence 1


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TriYoga Flow Basics | Daily 3 Free the Hips & Spine | sequence 2


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TriYoga Flow Basics | Daily 3 Free the Hips & Spine | sequence 5


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TriYoga Flow Basics | Daily 3 Free the Hips & Spine | sequence 6


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TriYoga Flow Basics | Daily 3 Free the Hips & Spine | sequence 8


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TriYoga Flow Basics | Daily 3 Free the Hips & Spine | sequence 9