Studio

2021年6月 3日
Studio

動く瞑想・Tri Yoga

こんにちは。ゆうこです。

TAMISAでは、5月からTri Yoga Basics Teacher Training 2021が開催されています。
今年はオンラインでの開催ということで、先生はドイツから、生徒さんは関西はもちろん、東京や広島からもご参加いただいています。
松井山手スタジオで通訳中のMaaya先生。


IMG_2055.JPG

Tri Yogaってどんなヨガなんですか?と生徒さんからよく聞かれます。

Tri Yogaの最大の特徴は、指先まで意識を集中させながら、途切れずに流れるようなフローを行なっていくところにあります。
呼吸の始まりとともに、どこから動きが始まり、呼吸の終わりとともにどこで動きが終わるのか。
ポーズとポーズのつなぎ目も意識を途切れささないよう滑らかに動いていきます。

フローを続けていくと、瞑想のような、深く静かな意識状態になってきます。


Tri Yogaで大切にされる3つの言葉があります。
・Economy of Motion...必要最低限の動き
・Relaxation in Action...動きの中のリラクゼーション
・Effortless effort...努力のない状態への努力

滑らかにフローするためにこの3点を意識して行なっていきます。
ただ、これはYogaをしている時に限らず、日常生活の中でも行うことができます。
Tri Yogaは、1人1人が持つ穏やかなスペースを心の内側に広げ、マットを降りた後も、この心地よい流れと共に日常を過ごしていく良い練習になります。

ぜひ、心地よいフローを体感してみてくださいね。

◯三条寺町スタジオ◯
6月4日(金)13:30-14:30 Tri Yoga Basics / Yuka
Tri Yogaが初めての方や、基本をしっかり学びたい方にぴったりのクラスです。

◯松井山手スタジオ◯
6月4日(金)10:00-1120 Tri Yoga All Level / Yoko
Tri Yoga初心者の方から、慣れている方まで、どなたでもご参加いただけるクラスです。


スクリーンショット 2021-06-03 16.04.21.png


レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


6月4日(金)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタオールレベル Midori
10:30〜 ジヴァムクティ Ryoko
13:30〜 陰ヨガ Asako
13:30〜 トゥリヨガベーシックス Yuka
19:00〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜 アロマヨガ Sonoko

◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko
15:00〜 ハタオールレベル Midori
19:00〜 ヴィンヤサオールレベル Mayu

◼️オンライン
10:00〜 ハタオールレベル Eri