Studio

2021年10月 5日
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脳に働きかける香りの効果

こんにちは、マユコです。先日わたしはSonoko先生のアロマ講座に参加してきました。前回の基礎講座ではシャンプーや歯磨き粉、アロマスプレーなどをつくりながら、アロマの歴史や精油の選び方、安全な使い方などを学びました。今回のアドバンス講座では化粧品作りを体験します。第1回目は、フローラルウォーターの蒸留体験から始まりました!

IMG_3856.jpg理科の実験のようなこの器具をつかってゼラニウムと月桃のフローラルウォーターを抽出します。部屋中がフレッシュな自然のハーブの香りに包まれて、みんなが笑顔になりました^^香りは脳にダイレクトに届きます。自律神経やホルモンなど感情をつかさどる機能に直接働きかけてくれるため、香りを嗅ぐだけでさまざまな効果があるのだそうです!

明日はSonoko先生のアロマヨガクラスがございます。オーガニックの精油の香りに呼吸は深まり、体や心の疲れも癒されていきますよ。どうぞご参加ください!

IMG_0533 2-thumb-800xauto-12591.jpg10/6(水)10:00〜11:20 アロマヨガ・Sonoko /松井山手スタジオ
季節に合わせたアロマの芳香の中で、呼吸を観察しヨガを行います。よい香りを嗅ぐと呼吸が深まり身体が緩み、ヨガのポーズがより心地よく感じられるでしょう。また、使用するアロマの特性を生かしたヨガを行います。アロマとヨガの相乗効果を感じてみましょう。

香りやハーブがお好きな方におすすめ/子宮を温めるハーブボール作りWS

体を温める効能があるハーブを中心に布で包み、スチームしマッサージするためのハーブボール。 女性は血を巡らせることがとても大切で、妊産婦さんだけでなく思春期からの子宮の冷えが不妊や生理痛、難産、更年期障害につながります。ハーブボールの効果を知り、子宮を温め体や心を巡らせるセルフケア方法が学べる、助産師ShihoさんとMieさんによる講座。詳細はこちらからご覧いただけます。

レッスンのご予約はこちらから

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

10月6日(水)のレッスン

■三条寺町スタジオ

9:00~ ハタヨガオールレベル Eri

10:30~ ハタヨガオールレベル Ei

12:00~ プリネイタル(オンライン同時配信) Sandra

12:15~ ハタヨガビギナーズ Ei

13:30~ トゥリヨガベーシックス Maaya

15:30~ クンダリーニ Kamaldev Miki

19:00~ ヴィンヤサレベル1 Yuli

■七条鴨川スタジオ

11:00~ ルーシーダットン Asako

14:00~ 太極拳

■松井山手スタジオ

10:00~ アロマヨガ Sonoko

■オンライン

10:00~ トゥリヨガレベル1 Maaya

12:30~ プリネイタル Sandra