Studio

2022年5月 3日
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からだとこころの緊張をゆるめるリストラティブヨガ

こんにちは、マユコです。今日はきれいな青空が広がっていますね!植物たちがどんどん新しい葉を繁らせている様子に、初夏への移り変わりを感じています。同時に近頃のお天気は、半袖のTシャツで過ごした次の日にはストーブが必要、という具合に気温差が大きくて、驚くこともありますね!みなさまは、どのような連休をお過ごしでしょうか?

IMG_5987.jpg賑やかにアクティブな休日を過ごす、忙しく日々の業務に取り組む、誰とどのように過ごしていても、わたし自身の体やこころの状態によって感じ方は変わってきますね。自分の内側の余白に気づく時間、あたらしいスペースを生み出す時間として、リストラティブヨガはいかがですか?

Midori_T_forest 3.jpg5月4日(水)13:30〜14:50
リストラティブ/Midori.T
一つ一つのポーズにじっくり時間をかけて、ボルスターやブランケットに身を委ね、無意識に力が入っている箇所を緩める、心身ともにリラクゼーション効果の高いクラスです。ストレスを軽減し、体が本来秘めている自己治癒力を引き出す手助けをします。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

5月4日(水)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタヨガメディテーション Eri
10:00〜 トゥリヨガレベル1(オンライン同時配信)Maaya
10:30〜 ハタヨガオールレベル Ei
12:00〜 ヴィンヤサオールレベル Hidemi
12:15〜 ハタヨガビギナーズ Ei
13:00〜 リストラティブ Midori.T
15:30〜 ハタヨガオールレベル Eri

■七条鴨川スタジオ
11:00〜 ルーシーダットン Asako
14:00〜 太極拳 Tomi

■オンライン
10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya