Studio

2021年10月13日
Studio

朝ヨガで心地良い一日を

こんにちは。ゆうこです。

朝晩が涼しく、心地よく朝目覚めることができる季節になってきましたね。
ぜひこの気候のいい時期に、朝ヨガの習慣をつけてみてください。

朝ヨガは、心身をすっきり目覚めさせ、一日の代謝を上げ、痩せやすい身体を作ってくれます。
またこれから冬に向けて筋肉量を増やすことで冷えの防止にもなります。

明日の朝ヨガはYuumi先生のヴィンヤサ レベル1です。
いつもお日さまのようなYuumi先生のエネルギーをもらって、軽やかに一日をスタートしましょう♪



IMG_8178-2.jpg10月14日(木)9:00-10:00
ヴィンヤサ レベル1
Yuumi


Yuumi先生のコラムはこちらから。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


10月14日(木)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuumi
10:00〜 アシュタンガ Miki
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
12:30〜 陰ヨガ(オンライン同時配信) Sandra
15:30〜 チャクラワーク Azusa
19:00〜 ヨギックアーツ Chisa
19:00〜 陰ヨガ Asako

◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 トゥリヨガレベル1 Yoko

◼️松井山手スタジオ

10:00〜 トゥリヨガベーシックス Yuka
13:00〜 ママ&ベビー Sonoko

◼️オンライン

12:30〜 陰ヨガ Sandra