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2021年9月 3日
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アーユルヴェーダ秋の過ごし方

こんにちは。Midoriです。

9月12日(日)に七条スタジオで、「アーユルヴェーダ秋の過ごし方講座」が開催されます。

アーユルヴェーダは5000年から伝わる、暮らしの中でできる健康法で、生命の科学と言われています。

健康法というと、たくさん情報が溢れていてどれを参考にしていいのか迷うことも多いのではないでしょうか。

アーユルヴェーダには、私たちが本来持っている自然治癒力を引き出してくれる知恵がたくさんあります。

そして、その方法はみんな同じではなく、それぞれの体質にあったもの、自分の体にあったものを選べるように提案されています。

講座のテーマは、秋の過ごし方。

季節の変わり目は特に体調も崩しやすい時期、アーユルヴェーダを通して、何が起きているのかを少しずつ紐解きながら、秋の対処法を学びます。

少人数制のため、参加者の方のそれぞれのお悩みを聞きながら進めていくという、とても具体的な内容が学べる2時間となっています。

そのほかにも、秋によく起こるトラブル、皮膚の炎症や口内炎、咳や抜け毛の話も。

それからそれに対処する(空咳や痰が絡むような咳の)スパイスボールや、抜け毛によいアーユルヴェーダオイルの作り方を紹介します。

どれも自然界の植物のチカラをお借りしたナチュラル処方箋レシピです。

アーユルヴェーダがはじめての方もお気軽にご参加ください。

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Hitomi先生は、松井山手スタジオでクラスを担当されています。

9/4(土)13:30-14:50/9/18(土)13:30-14:50
アーユルヴェーディックハタヨガ

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レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

9月4日(土)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜ハタ オールレベル Eri
10:30〜陰&陽ヨガ2時間スペシャル Sandra
10:45〜太極拳 Tomi
12:20〜コンディショニングフロー Kaori.U
14:30〜ハタヨガビギナーズ Eri
16:00〜ヴィンヤサオールレベル Hidemi

◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜無料体験クラス Asako
14:00〜ハタヨガオールレベル Ei

◼️松井山手スタジオ

10:30〜トゥリヨガオールレベル(オンライン同時配信) Maaya
13:30〜アーユルヴェーディックハタヨガ Hitomi
15:30〜ヴィンヤサ オールレベル Mayu

◼️オンライン

9:00〜ヴィンヤサ オールレベル Hidemi
10:30~トゥリヨガオールレベル Maaya