Studio

2021年7月19日
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心と身体のバランス

こんにちは!Reinaです。

少し前まで、突然の雷や大雨で不安定な天気が続いていましたが、最近は晴れの日が増え、本格的に夏が始まってきたように感じます。

京都に住み始めてから、約3ヶ月。
この土地で夏を迎えるのは初めてですが、盆地ならではの暑さに早くも圧倒されています(笑)

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学校生活から、ガラっと環境が変わり、新しい生活を始めてから3ヶ月。
感覚的には、あっという間でしたが、この短期間で吸収している経験は、あまりにも濃くて貴重なものばかりです。

振り返ってみると、「心と身体のバランス」を意識することが以前よりも増え、自己と向き合う時間をより大切にするようになりました。

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食、運動、そして心の安定。

全ての要素を程よいバランスに保つこと。
心や身体の声をきき、真っ直ぐ向き合うこと。

"心地よさ"を追求することの楽しさや安心感に気付くことができました。

その影響を大きく与えてくれたのは、ヨガの存在です。
呼吸やポーズを、1つずつ丁寧に行うことで、ヨガをやっている時以外の日常生活であらゆることに対して
意識が向いている方向をコントロールできるようになりました。

ヨガのもつエネルギーに気付いたことで
生活や考え方がより豊かになっていることを実感しています。

TAMISAには、数多くのクラスがそろっているので
体調や気分に合わせて、ぜひ色々なクラスに挑戦してみてくださいね。


レッスンのご予約はこちら

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

7月20日(火)のレッスン


◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli

10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

13:30〜 ジヴァムクティ Ryoko

16:30〜 シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti

19:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko


◼️七条鴨川スタジオ

10:30〜 ハタオールレベル  Mayuko


◼️松井山手スタジオ

10:00〜 アシュタンガ Miki

13:30〜 トゥリヨガベーシック Yuka

19:00〜 アーユルヴェディックヨガ Midori


◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko