Studio

2021年7月 2日
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ホイールヨガで新しい感覚を体験!

こんにちは、マユコです。
明日はKaori.U先生のホイールヨガクラスがございます。ヨガホイールという円形状の器具を使うことにより、安全で心地よい身体の伸びを体験していただけるクラスです。
ホイールに身体をあずけホイールヨガのメソッドにそった動きをしていくと、少しずつ正しく胸が開き安全に後屈を深めることができます。
長時間のデスクワークやついつい眺めてしまうスマートフォン、育児も家事も、私たちの姿勢は前傾になりがちですね。鏡にうつった姿勢に「おっと!」と思うこと、ありませんか?
意識的に胸を開き、すらりとした立ち姿を目指しましょう。
また胸を開くと呼吸が深まるだけでなく、身体中にエネルギーが廻るのだそうです!雨降りが多いこの季節、すっきりしたいなぁという方はぜひ!

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Wheel Yoga
2021/07/03 12:30 ~ 13:50
インストラクター:Kaori.U
三条寺町スタジオ

ホイールヨガを練習していく中で自然に必要な筋肉が使われ、体幹が鍛えられます。また、筋膜リリースをしながら少しずつ身体が解放されていきます。普段のヨガでは得られない感覚を是非味わってください。関西ではまだ珍しいホイールクラス 是非みなさんのご参加をおまちしてます。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

7月3日のレッスン

◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタオールレベル  Eri
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Hidemi
10:45〜 太極拳 Tomi
12:00〜 カンフー Tomi
12:30〜 ホイールヨガ Kaori.U
14:30〜 陰&リストラティブ Koba
16:00〜 ヴィンヤサオールレベル Koba
◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜ヴィンヤサオールレベル Koba
◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yuka
13:30〜 アーユルヴェーディックヨガ Hitomi
15:30〜 ヴィンヤサオールレベル Mayu
◼️オンライン
9:00〜 ヴィンヤサオールレベル Hidemi



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