Studio

2021年6月25日
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ヨガニドラのレッスンで週末にたっぷりの癒しを。

こんにちは、Reinaです。

あっという間に6月も終わりに近づいてきましたね。晴れの日が続くと思うと、雨が降ったり雷が鳴ったり。

季節の変わり目のお天気に、気分も大きく左右されますよね。

私自身も、できるだけ心と身体に耳を傾け、気持ちをリフレッシュさせることに意識を向けています。

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忙しない生活。
たくさんの情報に溢れる社会。

一歩外に目を向けると、沢山の情報が飛び込んできます。そんな時こそ大切にしたいのが、"自分の心と向き合う時間"

今回ご紹介する「ヨガニドラ」のレッスンは、外向きの意識を自分に集中させることで内側のじっくりと観察していきます。

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Nidra(二ドラ)は、サンスクリット語で「眠りのヨガ」を表し、横になってリラックスした状態でクラスが進んでいきます。日常生活で緊張している身体や、フル回転している思考を解き放ち、自分自身を深めていくことにつながります。

ヨガニドラのクラスを受けることで、心身ともにリラックスし、普段なかなか気付くことのできない繊細な感覚を感じることができます。

週末のご褒美に、ヨガニドラで心と身体を癒してみてはいかがでしょうか。



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6/26(土)三条寺町スタジオ

14:15〜15:35
Yoga Nidra -ヨガ二ドラ
講師|Emi

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


TAMISAの公式LINEアカウントが始まりました/
LINEのトーク画面から、ご予約フォームをすぐに表示することができたり、ブログのチェックも簡単にできるようになりました。今回友だち追加していただいた方限定で、スタジオ併設のショップとヴィーガンカフェVeg Outで使える【10%OFFクーポン】をプレゼントいたします。インヤンのヨガウェア、ヨガマットも対象です。



6月26日(土)のレッスン

■三条寺町スタジオ

9:00~ ハタオールレベル Eri

10:30~ ヴィンヤサオールレベル Sandra

10:45~ 太極拳 Tomi

12:00~ カンフー Tomi

12:30~ アーユルヴェーディックヨガ Emi

14:15~ ヨガニドラ Emi

16:00~ ハタオールレベル Brian

■七条鴨川スタジオ

11:00~ 陰陽ヨガ Naomi

■松井山手スタジオ

10:00~ トゥリヨガオールレベル Yoshie

13:30~ 陰ヨガ Yoshie

15:30~ ヴィンヤサオールレベル Mayu

■オンライン

9:00~ ヴィンヤサオールレベル Sandra