Studio

2021年4月 7日
Studio

8日のレッスン〜季節によって変化する骨盤の動き

こんにちは、マユコです。

少しずつ暖かくなってきましたね。
街路樹のみどりも爽やかで、眺めていると新鮮な気分になります。

明日はMiki先生の骨盤調整ヨガクラスがございます。
わたしたちの骨盤は毎日変化しているそうです。
例えば1日のうち、朝は骨盤が締まることで体が活動する状態になり、夜は骨盤が緩むことで体も心もリラックスして状態になるのだそうです。

そのほか、季節によっても骨盤の動きは変化します。
春は骨盤が一番ゆるむ季節、骨盤が緩むことで冬にためていた老廃物が排出さるとのこと。
季節に上手に対応できる体づくり、自然に寄り添って健康を保っていけるとよいですね!



miki04.JPG

4/8(木)10:00-11:00
Pelvic Adjustment 骨盤調整ヨガ/Miki
@三条寺町スタジオ、オンライン

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


4月8日(木)のレッスン
◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタフロー Janka
10:00〜 骨盤調整ヨガ(オンラインライブ配信) Miki
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
12:30〜 陰ヨガ(オンラインライブ配信) Sandra
13:30〜 アシュタンガ Miki
14:30〜 ハタオールレベル Ryoko
19:00〜 陰ヨガ Asako
19:00〜 ヨギックアーツ Chisa
◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜 トゥリヨガレベル1 Yoko
◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガベーシック Maaya
13:00〜 ママ&ベビー Sonoko
◼️オンライン
10:00〜 骨盤調整ヨガ Miki
12:30〜 陰ヨガ Sandra