こんにちは、マユコです。
新年度が始まりましたね。
お引越しや職場での異動、入学や進学などなどいろいろなスタートを体験する時期です。
環境の変化に、頭や体はいつもより緊張しているかもしれません。
このような時期には、こわばりを解いていくようなご自身を労わる時間を作ってあげてくださいね。
4/3（土） 16:00 ～ 17:20
自力整体スペシャルクラス｜春のデトックス自力整体
インストラクター：Marie
4月の自力整体は解毒、排泄、デトックスを促す事をテーマにした動きをご紹介して行きます。
体を整え季節の移り変わりを軽やかにシフトしていきましょう。
4/4（日） 14:15 ～ 15:35
Yoga Nidra｜ヨガニドラ
インストラクター：Emi
サンスクリット語で " 眠りのヨガ " という意味のYoga Nidra：ヨガニドラは、
力を抜くことが苦手な方、心身のメンテナンスをしたい方、ストレスへの対処方法をお探しの方におすすめです。
アーサナはありません。あたたかく楽な服装でご参加ください。
レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/
※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。
4月3日（土）のレッスン
◼︎三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタオールレベル Eri
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
10:45〜 太極拳 Tomi
12:15〜 プリネイタル Sandra
12:30〜 コンディショニングフロー Kaori.U
14:15〜 自力整体 Marie
14:30〜 ヴィンヤサビギナー Saki
16:00〜 自力整体スペシャル Marie
◼︎七条鴨川スタジオ
11:00〜 ヴィンヤサレベル1 Saki
◼︎松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガオールレベル Maaya
13:30〜 陰ヨガ Yoshie
15:30〜 ヴィンヤサオールレベル Maya
◼︎オンライン
9:00〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra