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2021年2月23日
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24日のレッスン~究極のリラクゼーションYoga Nidra

こんにちは、マユコです。

あたたかくなって嬉しいのですが、ここ数日目覚めたとたんに鼻やのど、目も痒いー!
ムズムズした朝をむかえています。
みなさんはぐっすり眠り、気持ち良く目覚めていらっしゃいますか?

今週の日曜日にはスペシャルクラス「Yoga Nidra-ヨガニドラ」が開催されます。
サンスクリット語で " 眠りのヨガ " という意味のヨガニドラ。
ヨガニドラは潜在意識へと働きかけ、その人に本来備わっている治癒力を引き出していくことが、大きな目的のひとつです。眠ることは目的ではありませんが、ともいわれています。
横たわった姿勢で行うので体力に自信がないときにもおすすめのクラスです。

さらに今回はEmi先生の素敵な演奏付き♪
どうぞこの機会にご参加くださいませ!

IMG_2880.JPG2021/02/28 12:15-13:35
Yoga Nidra-ヨガニドラ
インストラクター:Emi

ヨガニドラは、横たわった姿勢で行う瞑想のようなものでアーサナはありません。たたかく楽な服装でご参加ください。初めての方、ヨガや瞑想の経験が無い方でもお気軽にご参加ください。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

2月24日(水)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00~ ハタオールレベル Eri
10:30~ ハタオールレベル Ei
12:15~ ハタヨガアドバンス Ei
12:30~ マタニティ Sandra(オンライン配信あり)
13:30〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
19:00~ ヴィンヤサレベル1 Yuli(オンライン配信あり)

■七条鴨川スタジオ
11:00~ ルーシーダットン Asako
14:00~ 太極拳 Tomi

■松井山手スタジオ
10:00~ 骨盤調整ヨガ Sonoko
13:30~ クンダリーニ Kamaldev Miki

■オンライン
10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
12:30~ マタニティ Sandra
19:00~ ヴィンヤサレベル1 Yuli