Studio

2019年7月 8日
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9日のレッスン~Hatha Meditation with Tomoko.I


こんにちは。Tomokoです。

明日7/9(火)は、朝と夜の2クラス
Tomoko.I先生の「Hatha Meditation-ハタメディテーション」がございます。

日頃、つい頑張りすぎてしまったり
疲れがとれないなと感じたり
それなのにうまくリラックスできなかったり
することはありませんか?

とくにこれからどんどん暑くなってくると外側に意識が向きやすくなりますが
そういうときだからこそ静かに内側をみつめる時間をつくりたいですね。


このクラスでは、アーサナとシャバアーサナの後、瞑想をおこなっていきます。

静かにご自身のための時間を過ごし
心身のバランスをとっていきましょう。

  



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7/9(火)9:00-10:00、20:10-21:30
Hatha Meditation-ハタメディテーション
Tomoko.I
@三条寺町スタジオ

ハタヨーガは瞑想「サマーディ(三昧)」に向かうためにあるといわれると「瞑想」は自分から遠いところにあると思われる方もいるかもしれません。 しかし、大好きな趣味を夢中で行っているとき、山や海をおとずれて自然と一体になるような心地よさを感じるとき、程度の違いこそあれ、あなたの身体と心は瞑想のような効果を得ているでしょう。
ヨーガの知恵を使って、意識的でありながら、その完全に安心して幸福な自分に、いつでも会いにいくことができます。
その道筋を少しずつ太くし、いつの日かそれと一体になることをめざす練習です。ヨガを練習する方にはアーサナの取り方、そこから得るものも相乗効果でより深まっていきます。

決して特別なヨーガ修行者のためだけのものではなく、より純度の高い「自分」で日常を人生を深く味わい、愛し愛され生きるためのアイテムのひとつとして、みなさんと瞑想を深められたらと思っています(^^)


 

●クラスの予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/
通常チケットをお持ちの方のご予約はお問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html


【ドアオープンについて】
・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。

▼▼▼7月9日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

9:00~ハタメディテーション Tomoko.I

10:15~ヴィンヤサL1  Asa

10:30~トゥリヨガオールレベル Yuka

12:30~ヴィンヤサアラインドウィズブレスL2 Ina

14:30~ヴィンヤサアラインドウィズブレスL1 Ina

16:10~ヒーリングハタ Rie

18:30~ハタバイリンガル Naomi

19:00~クリパル Chie

20:10~ハタメディテーション Tomoko.I

七条鴨川スタジオ

10:30~ヴィンヤサL1  Mari

19:00~トゥリヨガオールレベル Yoko

TAMISA