Studio

2019年5月 8日
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9日のレッスン~新緑のプラーナ


こんにちは。Tomokoです。

少しひんやりが戻ってきましたね。
爽やかな5月は大好きな季節です。

GW中は御苑に出かけてピクニックをしたりしました。
新緑や小さな花々がきれいで嬉しくて、自然と深呼吸になりましたよ。



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ヨガでは呼吸を意識していきますが、呼吸をコントロールすることで
プラーナと呼ばれる生命エネルギーを調整していくのだそうです。
それにより心と身体を浄化し整えていく。

穏やかで心地がよいと感じる場所にはプラーナが溢れていて
自然に呼吸したくなる場所もきっと満ちているんだろうなと感じます。

きらきらとかがやく季節のプラーナをいっぱいに味わいながら、ヨガをしましょう♪



いつもは10:30~のアシュタンガクラス、明日は13:40~となります。
少しけだるい午後も、呼吸とともにしっかり動いてリフレッシュ!!

 

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5/9(木)13:40‐15:00
Ashtanga-アシュタンガ
Yumiko.H
@三条寺町スタジオ



明日はほかにもレギュラークラスの時間がいつもと違うところがあります。
ご予約、お越しの際は確認をお願いいたします。


 

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。
・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


▼▼▼5月9日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ハタバイリンガル Eri

10:15~ヴィンヤサオールレベル Sandra

12:00~ヨギックアーツママ Sonoko

13:40~アシュタンガ Yumiko.H

15:30~ヒーリングハタ Yumiko

18:30~ルーシーダットン Asako

19:30~トゥリヨガオールレベル Toshi.K

20:10~ヨギックアーツ Chisa


七条鴨川スタジオ

13:30~陰陽ヨガ Naomi

19:00~陰&リストラティブ Orie


TAMISA