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2019年3月 8日
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9日のレッスン~明日のスペシャルクラス

こんにちわ、りえです。

みなさんいかがおすごしでしょうか?

きょうは少し冷んやりしますね。

来月咲くだろう桜が待ち遠しいです。

さて、あしたのスペシャルクラスのご紹介です。

明日のスペシャルクラスは、Kaori.U先生の肩甲骨ヨガとKaori先生のKaori Special Class。

みなさん、ぜひお待ちしております!お楽しみに!

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肩甲骨ヨガ
12:30-13:50
Kaori.U
三条寺町スタジオ

現代人の重大な身体の悩みの一つに肩凝りがあげられます。
また、 なんとなく身体が不調であったり気分がすぐれない。
このような症状は、もしかしたら肩甲骨の動きがスムーズにできてない事に原因があるかもしれないのです。

ストレス社会に生きている私たち、パソコンに向かって同じ姿勢を長時間することも 今では当たり前の社会になりました。
スマートフォンでの操作も同様です。
肩甲骨周りの筋肉が硬くかたまり、腕をあげるのが辛かったり、首まで辛くなったりすることもあります。
呼吸が浅くなり 酸素が充分に供給できてない状態が続き頭痛や吐き気の症状に悩んでいる方も多いです。

峯岸道子先生から受け取った 肩甲骨ヨガのメソッドを今回スペシャルクラスでKAORI.Uが皆さんにご紹介しようと思います。

肩甲骨周りの不調は放置すると気づかないうちに 四十肩やひどく慢性化した肩凝りに進行してしまうこともあります。
肩甲骨は身体の中で一番可動域の大きい骨です。
肩甲骨の滑らかな7つの動きを実感できるクラス構成になっています。
背中に天使の羽根がはえたような 軽い背中になってみませんか?
肩の頑張りを荷物を下ろすように手放してみましょう。
ヨガのアーサナを深めるヒントにもなるはずです。

Kaori.U
テンセグリティー・ヨガ認定講師
筋調整ヨガ 認定インストラクター
RYT200
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Yoga Madhya Vinyasa 100hr 修了


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KAORI SPECIAL CLASS
14:00-15:20 Vinyasa All Level
15:35-16:55 Restorative
Kaori
三条寺町スタジオ

【ヴィンヤサ】
ヴィンヤサは、Vi そして Nyasa という二つのサンスクリットの単語からなり、それは特別な順番に置くという意味です。 
ヴィンヤサは、また、
呼吸によって動きを導くことで心と体にバランスをもたらすヨガという意味でも広く使われています。 
体に熱を作り、柔軟性と強さを育て、集中力を養います。

【リストラティブ】
この特別クラスでは、リストラティブで、プロップに支えられながら身体を重力に委ねて身体を開き、
習慣化した緊張を手放してリラックスすることで、脳の働きを沈め、
精神を安定させてゆきます。


Kaori
5年間のNYC滞在を経て2009年秋帰国。
以来、大阪市内を中心にヨガの指導に携わりつつ、毎年数ヶ月の渡米で継続的に学びを重ねる。一般のクラスの指導に加え、指導者の育成にも携わり、ヨガの恩恵に感謝し、そして触発され、その喜びを多くの人と分かち合えることを願って活動を続ける。
アラインメントに留意しつつ、流動性を大切に、優美で力強いヴィンヤサの中に、細部への意識と気づきを促すような指導に定評がある。仏教思想や哲学はもとより、ポエトリーなども素材に、ユニークでクリエイティブなアプローチを通じて、初心者から経験者までの対象に、幅広い指導力を持つ。
www.yoga-madhya.com

●クラスの予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/
通常チケットをお持ちの方のご予約はお問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。

●ドアオープンについて●
・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。
・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。



▼▼▼明日9日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

08:45~09:45 ヴィンヤサL1 Mari

10:00~11:20 ヴィンヤサオールレベル Hidemi

10:30~11:50 ハタバイリンガル Naomi

12:00~13:20 ハタ オールレベル Hidemi

12:30~13:50 スペシャルクラス Kaori.U

14:00~15:20 ヴィンヤサオールレベル Kaori

14:30~15:50 ヴィンヤサL2 Saori

15:35~16:55 スペシャルクラス Kaori

16:00~17:00 マタニティ Yoshie

七条鴨川スタジオ

08:30~09:30 ハタバイリンガル Eri

12:00~13:20 ヴィンヤサオールレベル Saori

TAMISA