Studio

2021年7月12日
Studio

唯一無二の体を知るSandra先生のワークショップ

こんにちは、マユコです。
祇園祭の山鉾建てがはじまりましたね。今年初めてのセミの鳴き声も聞きました。いよいよ夏も本番!というかんじですね。

今日は8月開催のワークショップのご案内です。
日頃からクラスのなかでヨガアサナだけでなく、解剖学や哲学など幅広い知識をシェアしてくださっているサンドラ先生のワークショップ!「身体を知って、練習を楽しもう 背骨と体幹の解剖学」初心者の方からヨガインストラクターの方まで大歓迎、解剖学に詳しくなくても問題ありません。

210821_spine_core_anatomy_mobile.jpeg
今回のテーマ、背骨と背骨を支える筋肉についての座学のあとに、参加者のみなさんそれぞれの身体をみて、骨格構造に合わせた練習方法を探していきます。わたし達はそれぞれ違った骨格を持っていますので、これはスペシャルな学びとなりますね。理解が深まったところでアーサナ練習、安全で効果的に身体を使う実践です。この講座での体験で、これからの練習がより楽しくなることでしょう!

DSC08134.jpeg

レッスンのご予約はこちら

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

7月13日(火)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli

10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

13:30〜 ジヴァムクティ Ryoko

13:30〜 ママ&ベビー Mayuko

15:30〜 シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti

19:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko


◼️七条鴨川スタジオ

10:30〜 ハタオールレベル  Mayuko


◼️松井山手スタジオ

10:00〜 アシュタンガ Miki

13:30〜 トゥリヨガベーシック Yuka
19:00〜 アーユルヴェディックヨガ Midori


◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko