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2021年1月 7日
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8日のレッスン〜ホイールヨガで筋膜リリース

こんにちは、マユコです。

大寒波がやってくるそうですが、皆さまコンディションはいかがですか?
明日はKaori.U先生のスペシャルクラス「ホイールヨガ」が開催されますよ。
ヨガホイールという円形状の器具を使うことにより、安全で心地よい身体の伸びを体験していただけるクラスです。

家事や育児、デスクワークと私たちの姿勢はついつい前傾になりがちです。
胸を開いて呼吸を深めていきましょう。夜はきっとぐっすり眠れることでしょう!


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Wheel Yoga
インストラクター:Kaori.U
日時:2021/1/8 19:00 ~ 20:20
スタジオ:三条寺町スタジオ

ホイールに身体をあずけホイールヨガのメソッドにそった動きをしていくと、少しずつ正しく胸が開き安全に後屈を深めることができます。
筋膜リリースをしながら少しずつ身体が解放されていきます。
ホイールヨガを練習していく中で自然に必要な筋肉が使われ、体幹が鍛えられます。
普段のヨガでは得られない感覚を是非味わってください。
関西ではまだ珍しいホイールクラス 是非みなさんのご参加をおまちしてます。
12名様限定です。

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レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


1月8日(金)のレッスン


◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ハタオールレベル Midori

10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Saori

13:30〜 陰ヨガ Asako

15:30〜 陰陽ヨガ Naomi

19:00〜 ホイールヨガ Kaori.U


◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 アロマヨガ Sonoko



◼️松井山手スタジオ

10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

15:00〜 ハタオールレベル Midori

19:30〜 ヴィンヤサオールレベル Azusa


◼️オンライン

10:00〜 ハタオールレベル Eri