Studio

2020年11月 6日
Studio

7日のレッスン〜気功ヨガで芯からポカポカに

こんにちは、さきです。


日に日に朝晩の寒さが増していき紅葉が色づき始めてきましたね。


寒さが深まっていくこの時期にYukari先生の気功ヨガを受けて体の内側から温まりませんか?
今週日曜日に三条寺町スタジオにて開催されます。




Qigong Yoga-気功ヨガとは

気功とヨガの融合クラス ~気功ヨガ~

ヨガでよく耳にする「プラーナ」。多くの人は呼吸を連想するかもしれませんが、その正体はつまるところ「エネルギー」、つまり「気」です。
「気」は意識と言葉を使えば、自由自在に変えることができます。
このクラスでは、誰でも簡単に行うことのできる高次元気功を使って、肉体を超えた超感覚を体験します。そしてその感覚をヨガに活用してみましょう。 「
気」の交流ができてくると、身体はいつもより柔軟に、そしてあたたかくなってきます。
チャクラが活性化して、内臓は強化されます。最後のシャバアーサナでも、気功とエネルギー調整によって全身を整えます。
すぐに眠たくなってしまうほどの深いリラクゼーション効果があります。

クラスの内容、特に気功については、参加者のみなさんの興味や出来具合などで柔軟に変わります。
説明をしながら、実際に「気」を感じていただけるよう進めていきます。

一度体感すると、今後一人でも簡単にできるので、ヨガの練習はもちろん、日常生活にもぜひ取り入れていただきたいです!
すべては意識に従います。「難しそう」、「私には出来ない」、「信じられない」、これらの意識を使うとエネルギーはそのように働きます。

「できたらいいな」の気持ちと、遊び心を持ってご参加くださいね。

unnamed (1).jpg

11月8日(日)10:30~11:50@三条寺町スタジオ
Qigong Yoga Yukari







11月7日(土)のレッスン

◯三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタオールレベル Eri
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
12:30〜 ヴィンヤサオールレべル Kaori.U
14:30〜 ヴィンヤサレベル1 Saki
16:00〜 銅鑼サウンドヒーリング Kamaldev Miki

◯七条鴨川スタジオ
11:00〜 ヴィンヤサレベル1 Saki

◯松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガオールレベル Maaya
13:30〜 アーユルヴェディックハタヨガ Hitomi
15:30〜 ヴィンヤサオールレベル Azusa

◯オンライン
9:00〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
11:00〜陰ヨガ Asako