Studio

2019年10月 6日
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7日のレッスン~Vinyasa with Orie

こんにちは。はなです。

秋の季節、だんだん暑さもなくなってきました。
乾燥しやすい秋は、中医学では「肺」が一番影響を受けやすい季節といわれています。
普段、肺は呼吸を担うだけでなく、気や身体の中の水分を巡らせてくれていますが、乾燥してくると弱ってしまい、咳や鼻水がでたり、なんだか寂しいきもちになったり、、、色んな症状がでてきます。

私たちの身体の内側でも夏に消耗されたエネルギーが次第に休まって、回復していく季節。
夏にたくさん頑張ってくれた身体が秋になって緩み、少し体調や心の調子がすぐれない方も多いかもしれません。
そんな方はゆっくり休む時間をとって、身体に調整をさせてあげる余白をつくってあげてほしいなあと思います。

ヨガをしたり、太極拳をしたり、深呼吸を忘れずマイペースにのびのび過ごしましょう!
きっと冬への準備も身体がこっそりすすめてくれます☀

さて、明日はOrie先生のVinyasaのクラスが2つございます!
TAMISAでも人気のVinyasa。
心地よくたくさん動き、身体をあたため、最後に味わうシャバアサナは至福のひとときです。
心と身体に元気の栄養をあげましょう!
みなさまお待ちしております!

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10/7(月)
10:30- Vinyasa All Level
13:40- Vinyasa Level 1
Orie

●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html


●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。

▼▼▼10月6日、日曜日のレッスン▼▼▼

三条寺町スタジオ

09:00~ 太極拳 Tomi

10:30~ ヴィンヤサオールレベル Orie

12:05~ ハタフロー Janka

13:40~ ヴィンヤサL1 Orie

15:30~ 陰ヨガ Asako

18:30~ ヴィンヤサL1 Yuli

19:00~ アシュタンガ Andrew

20:10~ 陰ヨガ Asako

七条鴨川スタジオ

10:30~ トゥリヨガベーシックス Kiki

19:00~ 陰陽ヨガ Naomi

TAMISA