Studio

2018年6月 6日
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7日のレッスン~Healing Hatha

こんにちは、マユコです。

雨の季節ですが、体調はいかがですか?

なんとなく頭や身体が重く感じるときに

ソファで寝転んでいたい気持ちを、えいっと切り替えて

ヨガの練習をしてみたらとても元気になった!という経験はありませんか?

ぜひ、リフレッシュしにスタジオへお越しくださいね。

明日は、Yumiko先生のヒーリングハタのクラスがございますよ☆.。.:*・゜

yumiko-main.jpg@三条寺町スタジオ 15:30~16:50 Healing Hatha / Yumiko

ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。

自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。

その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。

また呼吸法はプラーナの流れを良くし、体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。

ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。

そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。

●クラスのご予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

体験レッスンご予約は

お問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

【運動量】☆~☆☆☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆☆

☆~☆☆☆

☆☆☆~☆☆☆☆

▼▼▼明日7日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ハタオールレベル ☆~☆☆☆ Eri
10:00~ヴィンヤサオールレベル ☆~☆☆☆ Sandra
10:30~アシュタンガ ☆☆☆~☆☆☆☆ Yumiko.H
12:10~ヨギックアーツママ ☆~☆☆☆ Sonoko
13:30~トゥリヨガベーシック ☆~☆☆ Yuka
15:30~ヒーリングハタ ☆~☆☆ Yumiko
18:30~ルーシーダットン ☆~☆☆ Asako
19:30~トゥリヨガオールレベル ☆~☆☆☆ Toshi.K
20:10~ヨギックアーツ ☆☆☆~☆☆☆☆ Chisa
七条鴨川スタジオ
11:00~トゥリヨガL1 ☆☆☆~☆☆☆☆ Yoko
13:30~陰陽ヨガ ☆☆~☆☆☆ Naomi
18:30~ヒーリングハタ ☆~☆☆ Mai
TAMISA