Studio

2019年10月 5日
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6日のレッスン~~Yin Yang-陰陽ヨガ with Naomi

こんにちは、マユコです。

明日はナオミ先生の陰陽ヨガのクラスがございます◎
ダイナミックに動く立ちポーズと、
安定や広がりを感じるリストラティヴのポーズが
バランス良く組み合わさったクラスです。

陰陽を両方体験することによって、
今日のじぶんの状態にも気づいていくことができますね。

すてきな日曜日になりますように☀



Tamisa Profile Photo main.jpg

10/6 11:10~12:20
Yin Yang-陰陽ヨガ
Naomi

アクティブさ(陽・交感神経系)と、落ち着き(陰・副交感神経系)のバランスが取れている時、私達の心身は最も安定し、元気な状態になるのではないでしょうか。
陰のポーズ(陰ヨガ・リストラティブヨガなど)と、陽のポーズ(ダイナミックな立ちポーズ、太陽礼拝など)、をバランスよく組み合わせて練習するクラスです。
ある程度体を動かすことにより、最後のリラクゼーションもより深いものとなります。
丁寧に説明しながら進むので、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。


●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
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【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html


●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。

▼▼▼10月6日、日曜日のレッスン▼▼▼

三条寺町スタジオ

8:00~ ハタメディテーション Tomoko.I

9:35~ ヴィンヤサオールレベル Asa

11:10~ 陰陽ヨガ Naomi

12:40~ クリパルメディテーション Chie

14:20~ スペシャルクラス~逆さまで遊ぼう Moro

16:00~ ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

七条鴨川スタジオ

終日休講

TAMISA