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2021年4月 5日
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6日のレッスン〜身近なマントラOmとは?

こんにちは、マユコです。

ヨガのクラスの最初や最後にオームを唱えることがありますね。
オーム(OM)はマントラ、マントラは日本でいう言霊に近い存在です。
今日はこのオームについてバクティ先生に聞いたことをシェアさせていただきますね。

Omとは?

Omというのは、世界中のヨーガの練習者が唱えている一番短くて、とてもパワフルなマントラです。
力のこもった言葉であり、唱えることによって、耳から体に入り、細胞1つ1つに働きかけ、心身をエネルギーで満ちあふれさせてくれます。

Omは、AUM、の3つの音から成り立っており、創造・維持・破壊という意味があります。
アはすべての音の始まりです。どんな言語もアの音で始まります。
アの音は、舌の付け根、喉のあたりで生まれ、舌と口蓋を通り唇の方へ進みます。
次にウの音が生まれ、唇を閉じて、ンと響いていきます。
そして、ンが終わった後、こころの静けさと静寂の音が聞こえてきます。
Omはすべての音を内包する、音と言葉の源です。

ヨガを行うときにマントラを唱えると、集中力が高まり、調和を促す効果を発揮します。


確かにオームを唱えているとき、体の中心にバイブレーションが感じられますね。
この振動は生理学的にもとても良い影響を与えると言われており、私達の体、精神、感情の健康を促進させてくれるそうです。
言葉や振動のもつ力は頭で考えるよりも、実際に感じてみましょう。
気になった方はぜひバクティ先生と直接お話ししてみてくださいね!



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Sivananda Pranayama
4/6(火)15:30〜16:50
インストラクター:Bhakti


◼️音のヨーガ、キールタンを通して内なる自分と繋がる感覚を体感しましょう/
Nada Yoga基礎講座(全4回)
4月18日(日)・5月30日(日)・6月20日(日)・7月18日(日) 各日14:00-16:00

◼️呼吸法とマントラのチャンティングによるエネルギーの浄化と再生/
呼吸法とマントラ講座(全4回)
4月27日(火)・5月25日(火)・6月22日(火)・7月20日(火) 各日14:00-16:00


レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


4月6日(火)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
13:30〜 ジヴァムクティ Ryoko
15:30〜 シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti
19:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 ヴィンヤサオールレベル Brian

◼️松井山手スタジオ

10:00〜 アシュタンガ Miki
13:30〜 トゥリヨガベーシック Yuka
19:00〜 ハタオールレベル Midori

◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko