こんにちは、さきです。

今朝の鴨川沿いは、春の気配を感じるとても気持ちの良い空間でした。
人通りが少ない時間帯だったので、マスクを外して深い呼吸をしながら朝からリフレッシュ。
改めて、呼吸は大切という意味を実感した朝でした。
皆さんも、深呼吸をして癒しの時間を作ってくださいね。

そんな癒しの空間を提供してくれるJunko先生のクラスの紹介です。
今月からスタジオでのクラスが増えましたよ◎

11:00-12:00 Vinyasa Level1
呼吸と動作を繋げ、流れるように連続して動きます。
ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。

12:30-13:50 Hatha All Level
現在、最も一般的に普及している、ベーシックなスタイルのヨガです。
Haは太陽、Thaは月をあらわすと言われており、陰と陽、心と体、呼吸と動きを結びつけてコントロールし、調和していきます。

日曜日のTAMISAをお楽しみください。
ご参加お待ちしております。

2/7(日)＠三条寺町スタジオ Junko
11:00-12:00　Vinyasa Level1
12:30-13:50　Hatha All Level

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


2月6日（土）のレッスン