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2022年5月10日
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脇体側を伸ばすと、、

こんにちは、マユコです。5月のハタヨガビギナーズのテーマは【脇体側を伸ばしましょう】体側を伸ばすポーズを練習します。歩いている時、料理をしている時、パソコンやスマートフォンで作業をしている時、1日のうちのほとんどの時間、脇は閉じられていますよね。脇の下は、腋窩(えきか)リンパというリンパ節があり、からだの中でも重要なポイント。老廃物が溜まりやすい場所でもあります。ここをじっくりと伸ばしていきましょう。自然と呼吸が深く入るようになり、リンパの流れも良くなりますよ!

ei_02.jpg▶︎5月11日(水)12:15〜13:15
ハタヨガビギナーズ/Ei

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

5月11日(水)のレッスン

三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタヨガオールレベル Eri
10:30〜 ハタヨガオールレベル Ei
12:15〜 ハタヨガビギナーズ Ei
13:30〜 トゥリヨガオールレベル Maaya
13:30〜 プリネイタル(オンライン同時配信) Sandra
15:30〜 クンダリーニ Kamaldev Miki
19:00〜 ヴィンヤサオールレベル Midori.T
19:00〜 ハタヨガオールレベル Eri

七条鴨川スタジオ
11:00〜 ルーシーダットン Asako
14:00〜 太極拳 Tomi

松井山手スタジオ
10:00〜 アロマヨガ Sonoko

オンライン
10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
13:30〜 プリネイタル Sandra