Studio

2019年11月 4日
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5日のレッスン~Vinyasa Aligned with Breath Level1・2

こんにちは。ゆうこです。

秋が深まってきて、橙色のきれいな柿が、今にも落ちそうにたわわになっていますね。
いつも、おいしそうだなぁと見つめています。

秋はおいしいものがたくさんありすぎて、食欲をコントロールするのが大変です...。
ヨガで、身体だけでなく、気持から食欲をコントロールしていきたいですね。

明日は、Kaori先生の、Vinyasa Aligned with BreathのLevel1・Level2がございます。
ティーチャートレーニングの先生もされているKaori先生は、
凛とした中に、優しさを感じるとっても素敵な先生で、ファンの方も多く、遠方から生徒さんが来られることも多いです。
明日はKaori先生のクラスで、しっかりと呼吸とアライメントを整えましょう!

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Vinyasa Aligned with Breath
Kaori

11/5(火)
12:30-14:00 Level2
14:30-15:50 Level1

呼吸を深め、身体への繊細な意識を育てるようなプラクティスをします。

その日のテーマに沿って、体を開き、しなやかさと同時に強さを育てて行きます。
スペースを開き、安定性と可動性をもたらすアラインメントと体の使い方を学び、ポーズとポーズの間の移行に心を注いで練習してゆきます。一つのエネルギーの循環を表すようなプラクティスは、静寂と穏やかさに包まれリラックスした状態へと導きます。
呼吸が深まり、身体はリフレッシュされ、満ちて目覚めた感覚を大切にします。

*Aligned with Breath / アラインド・ウィズ・ブレス は、呼吸を使って体を整えるという意味です。
このプラクティスは、呼吸を深めることで体に空間をつくり、安定性と可動性を育て、体と心にバランスをもたらすプラクティスを大切にしています。


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●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。


▼▼▼11月5日、火曜日のレッスンはこちら▼▼▼

※SMOOTHIE etcは、臨時休業をいただきます。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承くださいませ。

三条寺町スタジオ

9:00~ハタ メディテーション Tomoko.I

10:15~ヴィンヤサ オールレベル Hidemi

10:30~トゥリヨガ オールレベル Yoko

12:30~ヴィンヤサ アラインド・ウィズ・ブレス レベル2 Kaori

14:30~ヴィンヤサ アラインド・ウィズ・ブレス レベル1 Kaori

16:10~ヒーリングハタ Rie

18:30~ハタ バイリンガル Eri

19:00~クリパル Chie

20:10~ハタ メディテーション Tomoko.I


七条鴨川スタジオ

10:30~ヴィンヤサ レベル1 Mari

19:00~トゥリヨガ オールレベル Yoko

TAMISA