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2019年11月 3日
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4日のレッスン~自分の身体に体験をあげよう


こんにちは。Tomokoです。
3連休は、気持ちの良い秋晴れとなりそう。
清々しく自然と呼吸が深くなりますね。



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秋から冬へとゆるやかに気温がさがっていく時期。
とても好きな季節ですが、夏の疲れや乾燥や冷えで
いつのまにか不調を抱えてしまったりもします。 
現代のわたしたちはどうしても思考優位となり
さらに便利さが増したことで頭ばかり使ってしまいがち。 

身体が出しているサインに鈍感になっていませんか?

自分の身体を優しく触ってあげる機会をつくるといいよと
以前ヨガの先生に教えていただいたことがあります。

身体に意識をむける時間をつくること
そして繰り返し体験することで
サインに素直になっていくかもしれません。

ヨガでも。セルフマッサージでも。

この秋は自分の身体に優しい体験をプレゼントしてみてはいかがでしょう。



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●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。


▼▼▼11月4日、月曜日のレッスンはこちら▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~太極拳 Tomi
10:00~陰陽ヨガ Naomi
10:30~ヴィンヤサオールレベル Orie
12:00~ハタフロー Janka
13:30~ヴィンヤサレベル1 Orie
15:30~陰ヨガ Asako
16:30~ハタバイリンガル Eri
18:30~ヴィンヤサレベル1 Yuli
19:00~アシュタンガ Andrew
20:10~陰ヨガ Asako


七条鴨川スタジオ

10:30~トゥリヨガスペシャル(150分) Yoko
15:30~陰陽ヨガ Naomi
TAMISA