Studio

2021年5月 3日
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4日のレッスン〜休日のリラクゼーションにおすすめ

こんにちは、マユコです。
明日は休日のリラクゼーションにぴったりのクラスが揃っております^^
身体だけでなく、思考や感情のコリも一緒にケアできるのはヨガの嬉しい効果ですね。
どうぞご参加ください!


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インストラクター:Yukari

10:00〜11:20 Qigong Yoga 気功ヨガ

ヨガでよく耳にする「プラーナ」。多くの人は呼吸を連想するかもしれませんが、その正体はつまるところ「エネルギー」、つまり「気」です。 「気」は意識と言葉を使えば、自由自在に変えることができます。

このクラスでは、誰でも簡単に行うことのできる高次元気功を使って、肉体を超えた超感覚を体験します。そしてその感覚をヨガに活用してみましょう。 「気」の交流ができてくると、身体はいつもより柔軟に、そしてあたたかくなってきます。
チャクラが活性化して、内臓は強化されます。最後のシャバアーサナでも、気功とエネルギー調整によって全身を整えます。
すぐに眠たくなってしまうほどの深いリラクゼーション効果があります。

クラスの内容、特に気功については、参加者のみなさんの興味や出来具合などで柔軟に変わります。
説明をしながら、実際に「気」を感じていただけるよう進めていきます。

一度体感すると、今後一人でも簡単にできるので、ヨガの練習はもちろん、日常生活にもぜひ取り入れていただきたいです!
すべては意識に従います。「難しそう」、「私には出来ない」、「信じられない」、これらの意識を使うとエネルギーはそのように働きます。

「できたらいいな」の気持ちと、遊び心を持ってご参加くださいね。


11:40〜12:00 Slow Vinyasa スローヴィンヤサ

ゆっくりとしたヴィンヤサは、呼吸とマインド、身体の動きに調和を生み出します。
全体性の中で元に戻る力を養いましょう。リセットしたい方におすすめです。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

5月4日(火)のレッスン


◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli
10:00〜 気功ヨガ Yukari
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
11:40〜 スローヴィンヤサ Yukari
12:15〜 クンダリーニ Kamldev Miki
13:30〜 シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti
14:00〜 ゴングサウンドヒーリング Kamldev Miki
15:30〜 キールタン Bhakti

◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 ヴィンヤサオールレベル Yuumi


◼️松井山手スタジオ

10:00〜 ヴィンヤサオールレベル Mayu
13:30〜 トゥリヨガベーシックス Yuka


◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko