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2021年3月29日
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30日のレッスン〜YokoTriyoga All Level

こんにちは、さきです。

明日は、Yoko先生のTriyogaAllLevelのクラスが豊富に開催されます。

Tri Yoga(トゥリヨガ)の名前の由来はTrinity Yoga。アーサナ・呼吸法・ムドラを大切にしている三位一体のヨガです。

トゥリヨガの美しいフローは、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。
谷間を流れる水、大地を駆け巡る風、空へとのぼる炎のようななめらかで継ぎ目のないアーサナ。
ゆったりとした呼吸とともに丁寧に繰り返される動きは、意識を身体の内側の微細なところへと導き、今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことが出来ます。

同じアーサナ、ヨガフローを繰り返し繰り返し行うことによって土台をしっかりと作り、そこにひとつ一つ積み重ねていくことで、無理なく自然な形で自分自身の中に育まれ、しなやかな体幹の力強さと柔軟さを身につけることができます。
自身のエネルギーを隅々まで感じる事により、次第に心は内側へと深まり、いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。

また、Tri Yogaで大切にしている特徴の一つは、"エコノミーオブモーション" "無駄のない最低限の動き"でFlowを行うところにあります。
無駄のない動きとは、Tri Yogaの三位一体と言われている、呼吸・アーサナ・ムドラに集中し、今この瞬間に存在する心と身体、呼吸に意識を向け続けているうちに、自然と出来る動きです。

完成のポーズに向かっていくのではなく、今を感じ続け丁寧に動くことによって、完成とは自然とついてくるもの。

それは、私達の日常生活にも大きく関わっています。
情報社会で暮らす私たちにとって、頭はいつも忙しい状態にあります。時短や効率を考え、1つの事をしながら頭ではそのほかの事を考えていたり、、、 常に先を考えて暮らしがちですが、本当に大切なのは今を感じ、今この瞬間を生きること。

暮らしの中で、いかに無駄をはぶき、シンプルに生きることの心地よさを、私たちはTri YogaのFlowを通じて学ぶことが出来ます。

ヨガ初心者の方から上級者の方まで、全てレベルの人がはじめやすく、それぞれの人にその時々に必要な気づきと成長を与えてくれます。ぜひ、Tri YogaのFlowを体験してみてください。

初めての方から経験者まで全ての方が対象のクラスです。
Basic~Level1までの動きを練習します。


たくさんの方のご参加お待ちしております。


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3/30(火)10:00~11:00・19:00-20:00@オンライン
    13:30-14:50・19:00-20:00@三条寺町スタジオ
Triyoga All Level




レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

3月30日(火)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00~ ヴィンヤサレベル1 Yuli
10:30~ ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
13:00~ ママ&ベビー Saki
13:30〜 トゥリヨガオールレベル Yoko
15:30~ シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti
19:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko


■七条鴨川スタジオ
11:00~ ハタオールレベル Brian


■松井山手スタジオ
10:00~ アシュタンガ Miki
13:30~ トゥリヨガベーシック Maaya
19:00〜 ハタオールレベル Midori


■オンライン
10:00~ トゥリヨガオールレベル Yoko
19:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko