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2020年6月29日
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30日のレッスン〜2020年の半年

こんにちは、サキです。

明日で、2020年の半年が過ぎますね。

今年はなんだかとても早く感じます。

皆さまは、どんな半年を過ごされていたでしょうか?

そんな、半年の最後にシヴァナンダプラーナヤーマはいかがですか。

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伝統的なヨガの呼吸法の練習と、シヴァナンダヨガのシークエンスを組み合わせたクラスになります。
緊張と弛緩を繰り返しながらのアサナ、最後はたっぷりのリラクゼーション、そして最後はマントラで締めくくり、とても気持ちのいい流れとなっています。
アーサナではベーシックポーズとバリエーションを加えたり、マントラを一緒に唱えるなど、深い内容で進めていきます。
初心者の方から、ヨガとのお付き合いが長い方まで、オールレベルのクラスとなります。

三条スタジオ 15:30より始まります。

スタジオでお待ちしております。

現在スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
参加の際はご予約をお願いいたします。
https://eipro.jp/tamisa/


予約方法はこちらから
→「スタジオクラスのご予約方法が一部変更となります

30日のレッスン

〇三条寺町スタジオ

9:00~ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
10:30~トゥリヨガオールレベル Yuka
13:30~リラックスママ Yuka
15:30~シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti
19:00~トゥリヨガオールレベル Yoko

〇七条鴨川スタジオ
 
11:00~ヴィンヤサオールレベル Mari


〇オンラインクラス 
 
10:00~トゥリヨガオールレベル Yoko
12:30~シヴァナンダプラーナヤマ Bhakti
 

TAMISA