Studio

2020年12月 2日
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3日のレッスン〜日曜日はリストラティブヨガを!

こんにちは、マユコです。

今日は、今週の日曜日開催のNaomi先生のSpecial Classについてご案内します。
普段は陰陽ヨガのクラスを担当されているNaomi先生ですが、
シヴァナンダヨガやリストラティブヨガ、ペインケアヨガなどいろいろな知識、経験をお持ちです。

Naomi先生が今回のスペシャルクラスの選ばれたのは「リストラティブヨガ」
大きな変化に向き合ったこの1年の締めくくりに自分自身をととのえる時間をぜひ!


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12/6(日)16:00〜17:20
リストラティブヨガ/Naomi

ボルスターやブランケットに身を委ねることで、心身共に深いリラクゼーションを味わうクラスです。
一つ一つのポーズにじっくり時間をかけて、無意識に力むのが癖になってしまっている箇所を緩め、体が本来秘めている自己治癒力を引き出す手助けをします。
最後には少し長めに時間を取って、眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラ瞑想を行います。
新しい時代へ身軽な気持ちで歩み出すために、心身をリセットする時間をご一緒しませんか?
暖かくリラックスできる服装でお越しください。
アイピローやハンドピロー、柔らかいタオルなど、お気に入りの癒しグッズがあれば、是非お持ちください。(香りの無いものでお願いします)

ご参加お待ちしております!

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。



12月3日(木)のレッスン


◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサオールレベル Santa
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
12:30〜 陰ヨガ Sandra (オンラインライブ配信)
13:30〜 アシュタンガ Miki
15:30〜 ヒーリングハタ Yumiko
19:30〜 ヨギックアーツ Chisa
◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜 トゥリヨガレベル1 Yoko
◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガベーシック Yuka
13:30〜 ママ&ベビー Sonoko
◼️オンライン
10:00〜 アシュタンガ Miki
12:30〜 陰ヨガ Sandra