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2021年4月28日
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29日のレッスン〜心身の静けさを味わうクラス

こんにちは、さきです。

明日からGWが始まりますね。
たてていた予定もキャンセルになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

TAMISAでは、たくさんのスペシャルクラスが開催されています。
是非ご参加お待ちしております。

今週金曜にはNaomi先生のリストラティブヨガスペシャルがございます。

無意識のうちに力むのが癖になっている箇所を緩め、深く休息するためのクラスです。
ボルスターやブランケットに身を委ねるような快適な体勢で、呼吸法や瞑想を行い、心身の緊張感、不安感、ストレスを少しずつ手放す練習をします。
瞑想をしたいけど長時間まっすぐに座っているのが辛いという方、頭の中で考え事がぐるぐるとまわり続けて、リラックスするのが難しいと感じている方におすすめです。
今回は、おひとり様につきボルスター2本を確保して、普段のレッスンではなかなかご紹介出来ないポーズを行います。
一旦立ち止まり、心身の静けさを味わう時間をご一緒しませんか?


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4/30(金)15:00-16:20@三条寺町スタジオ
リストラティブヨガスペシャル



レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/
※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。

予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


4月29日(木)のレッスン
◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタフロー Janka
10:00〜 ハタオールレベル Midori
10:30〜 陰&陽ヨガ2hスペシャル Sandra
13:30〜 アシュタンガ Andrew
14:15〜 スパイラルファッシャーフロー Asa
16:00〜 ヴィンヤサオールレベル Asa

◼️七条鴨川スタジオ
10:30〜 トゥリヨガ2,5hスペシャル Yuka

◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガベーシック Yoko
13:00〜 アロマヨガスペシャル Sonoko