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2020年3月28日
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29日のレッスン~ジヴァムクティヨガで心身を整えよう!

こんにちは。はなです。

桜の花たちが今にもはじけそうな今日この頃。(もう咲いている所もありますね!)
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
さまざまなニュースが日々飛び込んできますが、
こんな時こそヨガをしよう、という言葉もたくさんきこえてきます。

この週末はお家で過ごされている方も多いかとおもいます。
スタジオに来るのが難しい方は、お家やお庭でヨガをするのもおすすめです。
日々の練習を思い出しながら太陽礼拝をしたり、オンラインにアップされている動画をみたり。
呼吸に意識をむけてみたり、胸を大きく開くだけで、自分の中から明るいエネルギーが湧いてきます☀

Yoko先生、Maaya先生のTriyoga動画もおすすめです!こちら→「自宅で TriYoga-Basics」



さて、明日は月に一度のRyoko先生のジバムクティヨガもございます。
心身を整えて、元気を養う時間をつくっていきませんか。
元気に過ごしましょう!

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3月29日(日)
10:30~
Jivamukti
Ryoko

ジヴァムクティヨガは現代人に古代インド正統派ヨガを取り入れやすくした世界9大ヨガのひとつで、1984年にDavid Life先生とSharon Gannon先生により考案されました。
Jivamuktiとはサンスクリット語で、Jiva=自己、Mukti=解放を意味し、全ての存在への思いやりを通して『いつか』ではなく『今、生きている間』に悟りに近づこうとする、5つの教義*に基づいたフリースタイルのヴィンヤサのクラスです。

*5つの教義:
1) Ahimsa - non-harming 非暴力
2) Bhakti - devotion 献身
3) Dhyana - meditation 瞑想
4) Nada - the practice of focusing on sound 音(振動)
5) Shastra - scripture 古代聖典の教え



※現在、感染症対策のためクラス定員を減らしております。
 参加ご希望の際は事前予約をお願いいたします。

※3月のクラススケジュールに休講や変更、代行がある場合がございます。
 ご予約、お越しの際は予約サイトにてご確認いただくようお願いいたします。

●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

●ドアオープンについて●

ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。


▼▼▼3月29日、日曜日のレッスン▼▼▼

三条寺町スタジオ


08:00~ ハタメディテーション Tomoko.I


09:30~ 気功ヨガ Yukari


10:30~ ジヴァムクティ Ryoko


11:10~ マタニティヨガ Yuli


12:10~ トゥリヨガベーシックス Maaya


12:40~ クリパルダイナミック Chie


14:20~ トゥリヨガL1 Maaya

七条鴨川スタジオ

10:00~ ヴィンヤサL1 Mari

12:00~ 陰ヨガ Mari


TAMISA