Studio

2020年3月27日
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28日のレッスン~週末のスペシャルクラス

こんにちは、マユコです。

3月のもう残りわずかとなりましたね。
いつも通りではない年度末を過ごす中で、
頭や身体に余裕がなくなってきている感じがしたら、
この週末にヨガをすることで少しでも緩まってもらえるといいなと思います。
自分自身をケアすることは、
まわりの大切なひとをケアすることにも繋がりますね。

今の自分にどのようなケアが必要なのか、
深呼吸して感じてみましょう。
明日のスペシャルクラスはこちらです^^



23c3c2b8b8dfba9d4ef2974c9434794b4744f92c.jpg10:30-11:50 座学:ヨーガスートラ6 -Syanta
ヨーガの目的とは?迷いなく道を進むためには?
明日のテーマはアシュターンガヨーガ(瞑想) についてです。

d659cc8d115673b901dfaf0f4fbc87fcaa3e3d18.jpg12:00-13:20 陰陽ヨガ アパリグラハ / 不貪 -Sandra
陰陽ヨガのアーサナを通してアパリグラハ / 不貪への理解を深めます。

IMG_8668.jpg12:30-13:50 ホイールヨガ -Kaori.U
ホイールを使うことにより胸が開かれ安全に後屈を深めることができます。
体幹を鍛えたい方にもおすすめです。


e37c2b02e32949784879292953cbe22f4187d2a3.jpg16:00-17:00 内観瞑想〜瞑想で日々の生活を穏やかに〜 -Tamaki
未経験の方でもどうぞご参加ください。
日常に瞑想を取り入れ穏やかに過ごしましょう。

※現在、感染症対策のためクラス定員を減らしております。
 参加ご希望の際は事前予約をお願いいたします。

※3月のクラススケジュールに休講や変更、代行がある場合がございます。
 ご予約、お越しの際は予約サイトにてご確認いただくようお願いいたします。


●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

●ドアオープンについて●

ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。


▼▼▼3月28日、土曜日のレッスン▼▼▼

三条寺町スタジオ


8:45~ ハタバイリンガル Noemi


10:00~ ヴィンヤサオールレベル Sandra


10:30~ ヨーガスートラ6 Syanta


12:00~ 陰陽ヨガ-アパリグラハ / 不貪 Sandra


12:30~ ホイールヨガ Kaori.U


14:00~ ジヴァムクティビギナー Yuli


14:10~ シヴァナンダ Tamaki


15:40~ 陰ヨガ Yoshie


16:00~ 内観瞑想 Tamaki



七条鴨川スタジオ


9:00~ ハタバイリンガル Eri


10:30~ ヴィンヤサレベル1 Mari


12:15~ ヴィンヤサレベル2 Saori


TAMISA