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2019年6月26日
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27日のレッスン~ママクラスとキッズヨガ


こんにちは。Tomokoです。

TAMISAでは小さなお子さまと一緒に参加いただけるママクラスを開催しています。
明日、木曜日はSonoko先生のヨギックアーツママ!



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6/27(木)12:10-13:30
Yogic arts mama-ヨギックアーツママ
Sonoko
@三条寺町スタジオ

産後の身体のリカバリを目的としたクラスです。お子様とご一緒に参加可能です(1か月から2歳ごろまで)ヨギックアーツ独特の動きで出産によって広がった骨盤を引き締め整え、緩んでしまった骨盤底筋群も引き上げます。出産前よりもしなやかで引き締まった身体を作ります。ウェストから背中のライン、内ももをすっきりさせましょう! 赤ちゃんとの生活は前かがみになることが多く腰や首に負担がかかります。また手首の腱鞘炎に悩むことも・・・そういった痛みの緩和に効果的なアサナを日常でもとりいれやすいようにお伝えします。赤ちゃんと一緒行えるポーズもありますよ☆
もちろんママだけ、シェイプアップをしたい方、骨盤にお悩みのある方にもおすすめです。 お子様連れの方は赤ちゃんの下に引くタオル、お飲み物をお持ちください。おもちゃはたくさんご用意しています。

3歳からは、お子さまだけのヨガクラス
KiDo Kids Yoga - キドーキッズヨガもございます。



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6/29(土)16:00-17:00
KiDo Kids Yoga - キドーキッズヨガ
Sonoko
@三条寺町スタジオ
詳細・レッスン料金はこちら→




ママクラスに来ていた子がキッズヨガに来てくれるようになったりもして
どんどん成長してくようすを嬉しく見守っていますよ♪


●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧TAMISAカードをお持ちの方、体験レッスン、ドロップイン(非会員)の方】
お問い合わせページ内各ご予約フォームよりお申込みください。
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

※クラスを連続受講される場合、間が10分以上空いているクラスが対象となります。

※ご予約は最大5クラスまで受付ております。


【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


▼▼▼6月27日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ヴィンヤサレベル1 Mai

10:00~ヴィンヤサオールレベル Sandra

10:30~アシュタンガ Miki

12:10~ヨギックアーツママ Sonoko

13:30~トゥリヨガベーシック Yuka

15:30~ヒーリングハタ Yumiko

19:30~トゥリヨガオールレベル Toshi.K

20:10~ヨギックアーツ Chisa


七条鴨川スタジオ

11:00~トゥリヨガレベル1 Yoko

13:30~陰陽ヨガ Naomi

19:00~陰&リストラティブ Orie


TAMISA