こんにちは、さきです。

今週末はKoba先生のクラスがございます。
陰&リストラティブのクラスで体と心を解し癒され、その後にしっかりと体を動かすことでより良い1日をお過ごしください。

陰＆リストラティブ
座位を中心に一つ一つのポーズをじっくりとホールドして深く入ってい陰ヨガを通じて身体を開いた後、リストラティブで習慣化した緊張を解放し、身体と心に回復と再生がもたら される環境を作ります。
静寂の中で二つの違ったアプローチを通じて自己という存在について内観してゆきます。

ヴィンヤサオールレベル

全てのレベルの方を対象としたヴィンヤサクラスです。それぞれのレベルにあったアプローチを通じて心身の状態に意識を向け、練習を深めます。

3月27日(土)＠三条寺町スタジオ
14:30~15:30　陰＆リストラティブ
16:00~17:20　ヴィンヤサオールレベル

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

3/25（木）のレッスン

◼︎三条寺町スタジオ

9:00～　ヴィンヤサオールレベル　Janka

10:00～　骨盤調整ヨガ（オンラインライブ配信）Miki

10:30～　ヴィンヤサオールレベル　Sandra

12:30～　陰ヨガ（オンラインライブ配信）　Sandra

13:30～　アシュタンガ　Miki

19:00～　ヨギックアーツ　Chisa

19:00～　陰ヨガ　Asako

◼︎七条鴨川スタジオ

11:00～　トゥリヨガレベル1　Yoko

◼︎松井山手スタジオ

10:00〜　トゥリヨガベーシック　Yuka

13:30～　ママ＆ベビー　Sonoko

◼︎オンライン

10:00～　骨盤調整ヨガ　Miki

12:30～　陰ヨガ　Sandra