Studio

2019年5月23日
Studio

24日のレッスン~週末のおすすめスペシャルクラス

こんにちは、マユコです。

カラリと晴れて気持ちよいお天気ですね。
週末は30℃近く気温が上がる夏日になるとか!
食事や睡眠など生活のなかで体調を整え、
爽やかに過ごしたいですね。

今週の日曜日には「呼吸の質」にフォーカスしたスペシャルクラスが開催されます。
呼吸に意識を向けたヴィンヤサクラス、
講師はYinYangアンバサダーでもあるJunko先生です!

ヨガの練習だけでなく、日々の健やかな生活のためにも。
ご参加お待ちしております!

Junko先生よりおたよりをいただきました。

IMG_6643.jpg

我が家には、花のなる木がたくさんあり、季節を追うごとにたくさんの花が楽しめます
今は新緑を背景にひときわ目立つ、ビビッドピンクのシャクヤクが満開
ひとつのつぼみに10以上の花が包まれているため、
つぼみは巨大で、全部が咲くとまるで手毬のよう!ゴージャスです
つぼみを思いっきり咲かせるように、
今朝は「オープンチェスト 胸を広げる」アサナをしました
胸が広がり、呼吸が深く出来ると、とっても前向きになります
新しいことを始めるには絶好のシーズン
身体も大きく広げて、植物たちからいっぱいエネルギーいただきたいと思いま〜す

IMG_6641.jpg

5/26sun
10:00-11:20 リラックス・ヴィンヤサ
11:35-12:55 リフレッシュ・ヴィンヤサ

コアトレではなく、まずはリラックス
ゆったり深い呼吸を実感
呼吸の効果を利用して、色々なポーズにトライする
《ヴィンヤサ -呼吸に合わせてポーズをとる-》スタイルのヨガ
リフレッシュとリラックスを実感

クラスの詳細はこちらからどうぞ


●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧TAMISAカードをお持ちの方、体験レッスン、ドロップイン(非会員)の方】
お問い合わせページ内各ご予約フォームよりお申込みください。
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

※クラスを連続受講される場合、間が10分以上空いているクラスが対象となります。
※ご予約は最大5クラスまで受付ております。


【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


▼▼▼5月24日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ ハタメディテーション Tomoko.I

10:30~ ハタオールレベル Ei

10:40~ ヴィンヤサL2 Saori

12:10~ トゥリヨガベーシック Yoshie

13:30~ 陰ヨガ Asako

14:00~ マタニティ Yoshie

15:30~ プラーナヤマ Toshi

19:00~ ハタバイリンガル Hidemi

19:30~ テンセグリティヴィンヤサ Kaori.U

七条鴨川スタジオ

19:00~ シヴァナンダ Rie

TAMISA