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2021年4月21日
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22日のレッスン〜陰陽ヨガでバランスよく

こんにちは、さきです。
何でもバランスは大切ですね。
どちらかだけに偏ってしまうと偏った生き方や考え方になりやすいです。

ヨガでは陰陽ヨガという種類があり、陰のポーズ(陰ヨガ・リストラティブヨガなど)と、陽のポーズ(ダイナミックな立ちポーズ、太陽礼拝など)、をバランスよく組み合わせて練習するクラスです。
アクティブさ(陽・交感神経系)と、落ち着き(陰・副交感神経系)のバランスが取れている時、私達の心身は最も安定し、元気な状態になるのではないでしょうか。ある程度体を動かすことにより、最後のリラクゼーションもより深いものとなります。
丁寧に説明しながら進むので、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。

今週金曜15:30からNaomi先生の優しい雰囲気に癒されながら、ヨガもバランスよくやりましょう!
皆様のご参加お待ちしております。

Tamisa Profile Photo main.jpg
4/23(金)15:30-16:50@三条寺町スタジオ
陰陽ヨガ Naomi




レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/
※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。

予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


4月22日(木)のレッスン
◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタフロー Janka
10:00〜 骨盤調整ヨガ(オンラインライブ配信) Miki
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
12:30〜 陰ヨガ(オンラインライブ配信) Sandra
13:30〜 アシュタンガ Miki
14:30〜 ハタオールレベル Ryoko
19:00〜 陰ヨガ Asako
19:00〜 ヨギックアーツ Chisa

◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜 トゥリヨガレベル1 Yoko

◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガベーシック Yuka
13:00〜 ママ&ベビー Sonoko

◼️オンライン
10:00〜 骨盤調整ヨガ Miki
12:30〜 陰ヨガ Sandra