Studio

2020年6月20日
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21日のレッスン~The Inversion

こんにちは、マユコです。

明日は逆転のポーズにフォーカスしたInversionクラスがございます。
お久しぶりにMoro先生にお会いできるのも楽しみですね。

さまざまなオンラインのヨガクラスがあり、練習する環境の選択肢は大きく広がりましたが、
このように少しチャレンジングな練習をするときや、
より深めたい、探求したい、という時にはスタジオでの練習が適しているのかなと思います。

自分のペースでじっくり練習できるクラスなので、
興味がわいてきたな!という方はぜひご参加くださいませ。
全身に血液がめぐり循環が良くなるのでリフレッシュができますよ^^


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6/21(日)14:30-15:30
The Inversion | Moro

ポーズを力づくや勢いでやるのではなく、
骨格を積み上げながら、安定で快適な状態を目指します。
肩ストレッチから、前屈やヴリッジポーズを練習することで、
インバージョンポーズに必要な体を作っていきましょう。
そして、自分の呼吸と体にマインドフルに向き合っていきます。

マットの上での練習は、「出来ない・怖い」などの思考を手放し、
新しい扉を開く楽しさを感じることで、
みなさんの日常の煌きに繋がりますように...




現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
参加の際はご予約をお願いいたします。
https://eipro.jp/tamisa/



6月21日(日)のレッスン

▶三条寺町スタジオ
9:00~ ハタメディテーション Tomoko.I
10:30~ ヴィンヤサレベル1 Joe
12:30~ ハタオールレベル Junko
14:30~ ザ インヴァージョン Moro
16:00~ ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

▶七条鴨川スタジオ
11:00~ 陰陽ヨガ Naomi

▶オンラインクラス
9:00~ トゥリヨガオールレベル Maaya
11:00~ ハタオールレベル Junko