Studio

2019年11月20日
Studio

21日のレッスン~Healing Hatha | Yumiko先生

こんにちは、マユコです。

明日はYumiko先生のヒーリングハタクラスがございます。
「ヒーリング」には癒す、回復するという意味がありますが、
身体とこころ、それぞれに必要な時がありますね。

自分を回復させてくれるもの、みなさんは何が思い浮かびますか?
私はアラームをセットしないでたっぷり眠ること、
すてきな音楽やきれいな景色、友達とのおしゃべり、美味しいごはん!
ヨガの練習は、健康な身体とこころの回復のサポートをしてくれますね。

今週の日曜日には、Yumiko先生のヨガニードラのSpecial Classもございます。
やわらかく、あたたかな時間をお過ごしください!



d96071963a0b6cf86ae9da9503f4a0c955b8e6ca.jpg
11/21(木)15:30-16:50
Healing Hatha

ヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。



11/24(日)10:30~11:50
Special Class ヨガニードラ

仰向けの姿勢で行い、ガイドの声を聞きながらからだの内側隅々まで意識を向ける誘導方メディテーションでもあり、心身の内側からの深くて静かなリラクゼーションを体験するヨガの練習の一つ。
ヨガを始めたばかりの方でもしっかりからだを動かすことが好みの方までどなたでもご参加いただけます。
https://tamisa-yoga.com/program/special/sanjo/post-85.html

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。



▼▼▼11月21日、木曜日のレッスンはこちら▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ ハタバイリンガル Eri

10:00~ ヴィンヤサオールレベル Sandra

10:30~ アシュタンガ Miki

12:00~ マタニティ Sandra

12:10~ 骨盤調整ママ Sonoko

13:30~ トゥリヨガベーシック Yuka

15:30~ ヒーリングハタ Yumiko

18:30~ ルーシーダットン Asako

19:30~ トゥリヨガオールレベル Toshi

20:10~ ヨギックアーツ Chisa

七条鴨川スタジオ

11:00~ トゥリヨガL1 Yoko

13:30~ 陰陽ヨガ Naomi

19:00~ 陰&リストラティヴ Orie

TAMISA