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2019年1月19日
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20日のレッスン~全5回TriYoga Basics


こんにちは。Tomokoです。

基礎を養うTri Yoga Basicsの全5回スペシャルクラス。
初回は明日14:20~です。
基礎を深め、ヨガの練習を楽しんでいきましょう。


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1/20(日)14:20‐15:40
Tri Yoga Basics ~基礎を養う~
Yoshie
@三条寺町スタジオ



1月20日(日)  大地 (土台の安定と腰回りの開放)
1月27日(日)  水 (美しい背骨の流れとオープンハート)
2月3日(日)  火 (浄化のフロー)
2月17日(日)  風 (背骨の開放 壁を使ってのフロー)
2月24日(日)  空 (内側への開放 壁を使ってのフロー)

TriYoga Basicsは5大元素「地」「水」「火」「空気」「空間」の自然をテーマにしています。

今回のスペシャルクラスは、週ごとにテーマを変え、全5回クラスを開催します。

基礎的な体の使い方(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)、集中法(ムドラ)を繰り返すことで、体の軸(コア)が整い、体全体がバランスよく強化され、柔軟になっていきます。

また、集中することで、意識が内面に深く広がります。体が整うと心も整い、体が柔軟になると心も柔軟に優しくなります。体と心は写し鏡のように共鳴します。

今という瞬間に心身を捧げることで、安堵と幸福感に満たされることでしょう。

全5回のクラスを通じて基礎を深め、より美しくしなやかでダイナミックなヨガを楽しみましょう。

〈Yoshie先生からのメッセージ〉

ヨガの最中に「これでいいのかな?」と感じることはありませんか?
TriYoga Basicsを繰り返し深めることで練習中の疑問や不安を解消し、ヨガをより気持ちよく迷うことなく練習ができるようになります。
ぜひ、このスペシャルクラスにご参加ください。お待ちしております。

 

●クラスの予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

通常チケットをお持ちの方のご予約はお問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。
 通常の受付・ショップのオープンは10:00です。
・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


▼▼▼1月20日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

8:00~ハタメディテーション Tomoko.I

9:35~ジヴァムクティビギナー Yuli

10:30~骨盤調整ヨガ Aiko

11:10~ジヴァムクティ Ryoko

12:45~気功ヨガ Yukari

14:20~トゥリヨガベーシック Yoshie

16:00~ヴィンヤサオールレベル Kaori.U


七条鴨川スタジオ

10:00~ヴィンヤサレベル1 Mari

12:00~陰&リストラティブ Mari


TAMISA