Studio

2019年11月19日
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20日のレッスン~Kundalini with Ren

おはようございます。ゆうこです。


明日はRen先生のKundaliniのクラスがございます。

Kundaliniヨガは、誰もが生まれつき備え持っているクンダリーニ・エネルギーを目覚めさせ、各自が持っている潜在力を引き出すことを目指し、クラスはクリヤ(簡単な反復運動)、呼吸法、マントラ、瞑想を組み合わせて行われます。

先日、Kundaliniのクラス中に受付にいると、中から号令のようなマントラが繰り返されているのが聞こえてきました。
どうやら、マントラをずっと反復唱和しながら、身体を動かされていたようです。



先週、山を登っていた時に、ふとそれを思い出し、Ren先生に教えてもらったマントラを唱えながら歩いてみました!

すると...

マントラを唱えながら歩くと、ふんわり身体が軽くなるような...?


みなさんもぜひ試してみてください^^(人がいないところで...)



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11/20(水)19:15‐20:35
Kundalini
Ren



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●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。



▼▼▼11月20日、水曜日のレッスンはこちら▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ ヴィンヤサL1 Mari

10:00~~ トゥリヨガ L1 Maaya

10:30~ ヴィンヤサL1 Ei

12:00~ リラックスママ Maaya

15:30~ ハタバイリンガル Hidemi

18:30~ ヴィンヤサL1 Mai

19:15~ クンダリーニ Ren

20:10~ ヴィンヤサオールレベル Mari

七条鴨川スタジオ

11:00~ ルーシーダットン Asako

13:30~ カンフー Tomi

15:30~ 太極拳 Tomi

19:30~ 陰ヨガ Asako

TAMISA