Studio

2020年12月 1日
Studio

2日のレッスン〜積極的に休むこと

こんにちは、マユコです。

今年最後の1ヶ月が始まりました。
どんな風に過ごそうか、イメージやプランはありますか?
外側の慌ただしさや騒がしさからすこし離れて、
自分らしいペースで過ごす時間を大切にしたいなぁと思います。

「積極的に休むこと」

私たちは、脱力より力を入れることほうが得意です。
さらにいつでもどこにいても、たとえ望まなくても、様々な情報が入ってきます。
移動中やベッドのなかでもスマホやタブレットを離さない人が多く、これでは頭を休める暇がありませんね。
積極的に休むことで、パフォーマンスの向上につながることもあります。

心の落ち着き、体と心のつながりの活性化をもたらすクラスで12月をスタートしましょう!


DSC_0099.JPG
呼吸法|Pranayama
12/2(水)12:15〜13:15 Ei


mari07.jpg

陰&リストラティブ
12/2 16:00〜17:20 Mari

ご参加お待ちしております!

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


12月2日(水)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ハタオールレベル Eri

10:30〜 ハタオールレベル Ei

12:15〜 プラーナヤマ Ei

12:30〜 マタニティ Sandra(オンラインライブ配信あり)

14:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya

16:00〜 陰&リストラティブ Mari

19:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli

◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 ルーシーダットン Asako

14:00〜 太極拳 Tomi

◼️松井山手スタジオ

10:00〜 骨盤調整ヨガ Sonoko

13:30〜 クンダリーニ Kamaldev Miki

◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya

12:30〜 マタニティ Sandra