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2021年2月18日
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19日のレッスン〜春めく季節の体調管理に陰陽ヨガとリストラティブ

こんにちは、マユコです。
今朝も冷え込みましたね!
三寒四温の時期というのは調子を崩しやすく、真冬よりも春めくこの季節の方が体調管理が必要なのだそうです。
心身の不調が慢性的なものになるまえに、日頃からケアしていきたいですね。

気持ちを落ち着けて、今の自分の状態に目を向けてみましょう。
わたし自身、そういった時間が必要だなぁと知りながらも、
あっというまに今日も1日が終わってしまった!という毎日です。
意識的に時間やスペースを自分へのギフトとして用意することが大切ですね。

明日はNaomi先生の陰陽ヨガクラスがございます。
活発に動くこと、発揮すること、肉体、といった陽の性質と、
くつろぐこと、内省すること、精神、といった陰の性質、
このクラスでは両方にバランスよくアプローチしていきます。


naomi_01.jpg2/19(金)15:30-16:50
陰陽ヨガ|Yin Yang
Naomi

さらに!2/21(日)にはリストラティブヨガの特別クラスも開催されます。
ボルスターやブランケットに身を委ねることで、心身共に深いリラクゼーションを味わうクラスです。
体が本来秘めている自己治癒力を引き出し、春に向かう体をサポートしましょう。

IMG_2022.JPG

2/21(日)14:15-15:35
リストラティブ|Restorative


レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


ーーー2月19日(金)のレッスンーーー

◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタオールレベル Midori
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Saori
13:30〜 陰ヨガ Asako
15:30〜 陰陽ヨガ Naomi
19:00〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜 アロマヨガ Sonoko

◼️松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko
15:00〜 ハタオールレベル Midori
19:00〜 ハタメディテーション Yoko


◼️オンライン
10:00〜 ハタオールレベル Eri