Studio

2020年1月16日
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17日のレッスン~ママクラスとマタニティクラス


こんにちは。Tomokoです。

TAMISAでは、ママと小さなお子さまが一緒に参加できるママクラスや
マタニティさんがゆったりと受けられるマタニティヨガクラスを開催しています。


ママクラス・マタニティクラス
1月後半スケジュール



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Pelvis Mama/骨盤調整ママ
Sonoko
1/16・23・30(木) 12:10‐13:30

骨盤メンテメソッドと月経血コントロールヨガを元に、生涯過ごしやすい女性のためのカラダづくりをお伝えします。産後は2ヶ月以降に赤ちゃん連れでご参加頂けます。妊娠中の方、月経不順や冷えのお悩みのある方、妊娠力をUPさせたい方もぜひご参加ください。



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Relax Mama - リラックスママ
Yuka
1/17・24・31(金) 14:00‐15:20

その日その日のご自分の様子を見てあげながら、頑張りすぎていた部分や溜まっていた何かを一つ一つ解いてあげるように、リラックスの呼吸とポーズをとってゆきます。 丁寧に意識をご自分の内側に向ける事によって、柔らかくて優しい心とどっしりと安定した身体を感じながら、今日もこの子を抱きしめてあげしょう! 産後2ヶ月頃~ (ご自身の体調に合わせてください)


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Maternity yoga - マタニティヨガ

1/16・23・30(木) 12:00‐13:00 Sandra
1/19(日)14:45‐15:45 Yoshie
1/26(日)11:20‐12:20 Yuli


妊婦さん向けのゆったりとしたヨガクラスです。呼吸法に重点を置き、セルフマッサージやゆったりめのポーズをとっていきます。筋肉をやわらかくほぐし、お腹の赤ちゃんと会話をするように、心もゆったりとリラックスできます。同じ妊婦さん同士の交流の場としても。



ママクラスとマタニティクラスでお使いいただける
特別なチケット『ママ5回券/4ヶ月有効』もご準備しております。

休会制度もありますので、体調やご出産時期にあわせてお使いいただけますよ。
  
ヨガスタジオはハードルが高い。。という方もぜひ、お気軽にお越しくださいね!

 

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧TAMISAカードをお持ちの方、体験レッスン、ドロップイン(非会員)の方】
お問い合わせページ内各ご予約フォームよりお申込みください。
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

※クラスを連続受講される場合、間が10分以上空いているクラスが対象となります。
※ご予約は最大5クラスまで受付ております。


【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


▼▼▼1月17日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼


三条寺町スタジオ

9:00~ハタメディテーション Tomoko.I
10:30~ハタオールレベル Ei
10:40~ヴィンヤサレベル2 Miki
12:10~トゥリヨガオールレベル Yuka
13:30~陰ヨガ Asako
14:00~リラックスママ Yuka
15:30~プラーナヤーマ Bhakti
18:30~ハタバイリンガル Asa
19:30~ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
   
七条鴨川スタジオ    
11:00~アロマヨガ Sonoko
13:30~ハタオールレベル Ei
19:00~シヴァナンダ Bhakti
TAMISA