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2021年2月15日
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16日のレッスン〜日曜日はJanka先生のHatha Flow

こんにちは。ゆうこです。

暖かくなったり、寒くなったり、三寒四温を繰り返しながら春に近づいていくの感じる今日この頃。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

今週末は、いつもは月曜日の9:00から始まるJanka先生のHatha Flowのクラスが日曜日に開催されます。
平日の朝は参加できないけど、土日だったら大丈夫!という方は、ぜひ参加してみてくださいね。
Janka先生Worldを、ぜひ体験してみて下さい。

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2月21日(日) 10:30-11:50 Hatha Flow Janka


毎日ヨガをしていると、自分の身体的なイメージが凝り固まってしまうことがよくあります。

たとえば、自分はこの動きが苦手だとか、こうすると楽だとかいう先入観が生まれてしまうのです。
そうすると、ヨガをしていても無意識に体を動かすだけになってしまいます。

まずは自分が先入観にとらわれてワンパターンになっていることに気づきましょう。
そして、1回1回のヨガの動きを、いつも新しい動きとして意識しましょう
新しいやり方を知り、慣れたパターンを壊すことは進歩につながります。
体と意識をコミュニケーションさせることで、これまで知らなかったさまざまな発見ができます。

それを体験すると、生きる力と心の落ち着きを、同時に深く実感することができるのです。




レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


2月16日(火)のレッスン

◼️ 三条寺町スタジオ
9:00〜ヴィンヤサ レベル1 Yuli
10:30〜ヴィンヤサ オールレベル Kaori.U
12:00〜ママ&ベイビー Saki
13:30〜ジヴァムクティ Ryoko
16:30〜シヴァナンダ プラーナヤマ Rie
19:00〜トゥリヨガ オールレベル Yoko

◼️ 七条鴨川スタジオ
11:00〜ヴィンヤサ オールレベル Maria

◼️ 松井山手スタジオ
10:00〜アシュタンガ Miki
13:30〜トウリヨガ ベーシックス Yuka
19:00〜ヴィンヤサ オールレベル Azusa

◼️ オンライン
10:00〜トゥリヨガ オールレベル Yoko
19:00〜トゥリヨガ オールレベル Yoko