Studio

2020年2月14日
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15日のレッスン~Tri Yoga Basic with Yoshie

こんにちは、マユコです。

2月も中旬に入り日が長くなってきましたね。
最近なんだか頭や身体が重く感じられたり、
しっかり睡眠をとってもまだ眠かったりするので、
気温や気圧の変化のせいなのかなぁと思っていたのですが、

アーユルヴェーダでは、晩冬から春にかけては「カパ=水・地のエネルギー」の要素が高まると考えられていて、
冬の間に溜め込んだエネルギーが春に近づくにつれて溶け出してくるのだそうです。
重たさやけだるさを感じるのは、このカパの要素の表れ。

じっとしていると重たさは蓄積され続けるので、
適度な運動を取り入れ身体を温めると良いそうです。

明日のトゥリヨガベーシッククラスは、
Yoshie先生のガイドです。
トゥリヨガの特徴的な動きのひとつ、波のような背骨の動きは、
全身の滞りを内側からほどいてくれます。
ベーシック/基礎クラスなのではじめての方もどうぞご参加ください!

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Tri Yoga Basic
2/15 10:30~11:50
Yoshie


●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html


●ドアオープンについて●

ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。


▼▼▼2月15日、金曜日のレッスン▼▼▼

三条寺町スタジオ


8:45~ ハタバイリンガル(日本語/英語) Noemi

10:00~ ヴィンヤサオールレベル Sandra

10:30~ トゥリヨガベーシック Yoshie

12:00~ 陰陽ヨガ Sandra

12:30~ テンセグリティヴィンヤサ Kaori.U

13:40~ シヴァナンダ Tamaki

14:30~ ヴィンヤサレベル2 Saori

15:30~ 自律神経を整えるヨーガ Tamaki

七条鴨川スタジオ

9:00~ ハタバイリンガル(日本語/英語) Eri

10:30~ ヴィンヤサレベル1 Saki

TAMISA