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2021年1月12日
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13日のレッスン〜寒さから身体を守るには免疫力!

こんにちは、さきです。

寒さが増し雪が降り屋根が白くなっていく光景を見ると、更に冬を実感していきますね。
もうしばらく身体を温めて体調を整えていきましょう。

風邪をひかない為にも、免疫力が大切なのはよく言われていることです。
今週末にはEi先生の特別クラスで、[ 免疫力を高める前屈シークエンス]のクラスがあります。

新しい年の初めに、体の免疫力を高めるような静かな前屈のシークエンスを中心に行います。
体に負担がかからないように、少しゆっくりとしたペースで練習していきましょう。
道具を使って練習していきますので、体が硬いと思われている方も安心してご参加ください。

※心地よくリラックスできるように、体を締めつけない柔らかいセーターなどの上着や靴下をご持参ください。妊娠中の方、高血圧症の方、メニエルなどめまいの持病がある方はご参加いただけません。

DSC06483.JPG1/17(日)12:15~13:35@TAMISA三条寺町
Hatha Yoga Special Ei



レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。



1月13日(水)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00~ ハタオールレベル Eri
10:30~ ハタオールレベル Ei
12:15~ プラーナヤマ Ei
12:30~ マタニティ Sandra(オンラインライブ配信)
13:30~ トゥリヨガレベル1 Maaya
19:00~ ヴィンヤサオールレベル Yuli

■七条鴨川スタジオ

11:00~ ルーシーダットン Asako
14:00~ 太極拳 Tomi

■松井山手スタジオ
10:00~ 骨盤調整ヨガ Sonoko
13:30~ クンダリーニ Kamaldev Miki

■オンライン
10:00~ トゥリヨガレベル1 Maaya
12:30~ マタニティ Sandra