Studio

2019年3月11日
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12日のレッスン~Yin&Restorative with Orie☀


こんにちは。華です。

みなさまいかがお過ごしですか。

春は身体をうーんと伸ばしたくなりますね。

明日は、Orie先生の陰&リストラティブのクラスがございます。
午後に身体と対話するリラックスタイムをつくりませんか。

Orie先生よりメッセージをいただきましたよ。
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陰&リストラティブ Orie
火曜 15:30~ 三条スタジオ
木曜 19:00~ 七条スタジオ

火曜15:30~の陰&リストラティブクラスの担当、おりえです。
皆さんは陰ヨガ・リストラティブヨガと聞いて何を思いますか?
ポーズの時間が長いとキツイかな?リラックスできるかな?など思う方もいらっしゃるのではないでしょうか?
このクラスの前半の陰ヨガでは、ブロックやブランケット、ボルスターなどのプロップを使い無理のない形でポーズをとります。自分の体に思いやりをもって向き合い、自分の内側へと意識を向けて緊張してした体をじっくりと開いていきます。
そして後半のリストラティブヨガでは、さらに沢山のプロップへ体を委ねることで心も体も深いリラクゼーションへと向かい、心と体にスペースを作っていきます。

私たちはいつも時間や沢山の情報に追われるように、そして常に何かをしていないといけないと思いながら過ごして、頭も心もパンパン、ガチガチになっているように思います。このクラスの後はふんわりと体も心も頭の中もゆるまり、自然とにんまりとしてしまうでしょう。リラックスしたい方はもちろん、ヨガが初めての方も、普段アクティブなヨガをしている方にもおススメです。

ぜひとも心や体にスペースを作る時間を過ごしにいらしてください

●クラスの予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/
通常チケットをお持ちの方のご予約はお問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。

●ドアオープンについて●
・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。
・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

▼▼▼明日12日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

9:00~ヴィンヤサ レベル1 Kaori.U

10:15~テンセグリティー ヴィンヤサ Kaori.U

10:30~トゥリヨガ オールレベル Yoko

12:30~ヴィンヤサ レベル2 Kaori

14:30~ヴィンヤサ レベル1 Kaori

15:30~陰&リストラティヴ Orie

18:30~ハタ バイリンガル Eri

19:00~クリパル Chie

20:10~ハタ メディテーション Tomoko.I

七条鴨川スタジオ

10:00~ヴィンヤサ レベル1 Sonoko

19:00~トゥリヨガ オールレベル Yoko

TAMISA