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2021年5月11日
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12日のレッスン〜気づきのヨガ

こんにちは、さきです。


インドで最古のヨガ形式の一つで、「気づきのヨガ」とも呼ばれているクンダリーニヨガが明日からレギュラークラスとして始まります。
自分の内面を見つめることにもなるので心の安定を得られ、自律神経への良い影響もあると言われています。

気温による変化から自律神経を乱しやすいこの時期にクンダリーニヨガを始めませんか?

クンダリーニヨガとは
誰もが生まれつき備え持っているクンダリーニ・エネルギーを目覚めさせ、各自が持っている潜在力を引き出すことを目的としています。
その効果および影響は非常に大きいため、何千年もの間王族や僧侶など限られた者だけが実践を許されていた。ヨギ・バジャンが1970年代にインドから渡米。インドから反対を受けながらも、その秘技を求める者すべてに分け与え、世界的な普及を実現させました。
クラスはクリヤ(簡単な反復運動)、呼吸法、マントラ、瞑想を組み合わせ、毎回特定のテーマに沿って行います。
ヨガの経験や柔軟性はあまり重要ではなく、老若男女を問わず誰もが自分のペースで実践できるのが特徴です。




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毎週水曜15:30~16:50@三条寺町スタジオ
クンダリーニ Kamaldev Miki



レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


5/12(水)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00~ ハタオールレベル Eri
10:30~ ハタオールレベル Ei
12:15~ ハタビギナー Ei
12:30〜 プリネイタル Sandra(オンライン配信あり)
13:30〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
14:00〜 ヴィンヤサビギナー Saki
15:30〜 クンダリーニ Kamaldev Miki
19:00~ ヴィンヤサレベル1 Yuli

■七条鴨川スタジオ
11:00~ ルーシーダットン Asako
14:00~ 太極拳 Tomi

■松井山手スタジオ
10:00~ アロマヨガ Sonoko

■オンライン
10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
12:30~ プリネイタル Sandra